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腰の痛みが10秒で解消!サボリ筋コンディショニング 体操やストレッチより効果絶大!
腰の痛みが10秒で解消!サボリ筋コンディショニング 体操やストレッチより効果絶大!
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腰の痛みが10秒で解消!サボリ筋コンディショニング 体操やストレッチより効果絶大!

発売日
2022年07月22日
在庫なし
1,540
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ISBNコード
9784046057808
商品形態
一般書
サイズ
A5判
商品寸法(横/縦/束幅)
148 × 210 × 10.5 mm
総ページ数
144ページ
「10秒ポーズ」で腰の痛みやしびれを一掃!
あなたの腰痛が治らなかったのは
「サボっている筋肉」のせい!

働いていない筋肉に効果的にアプローチする
「サボリ筋コンディショニング」で
筋力のアンバランスが解消。
骨盤バランスが整い、あなたの腰が生まれ変わる!

予約の取れない理学療法士が直伝!
「反らせると痛い」←→「前屈すると痛い」
タイプ別のコンディショニングで
腰の痛みから解放された――喜びの声続々!

「椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症の痛みが1カ月で消失」
(70代・女性)
「薬やリハビリで治らなかった坐骨神経痛が2週間で軽減!」
(60代・男性)
「腰椎すべり症やヘルニアの腰痛・脚のしびれが解消!」
(30代・男性)
「たった1回試しただけで痛みが消えてビックリ」
(40代・女性)

シンプルな動きで、1セットにかかる時間はわずか10秒。
サボリ筋の状態を整えて
腰のトラブルを改善・解消させましょう!

目次

第1章 腰痛が治らなかったのは「サボっている筋肉」のせい!
第2章 10秒で腰の痛み・しびれに効く「サボリ筋コンディショニング」
第3章 「反ると痛い」タイプは骨盤の前を整える
第4章 「屈むと痛い」タイプは骨盤の後ろを整える
第5章 疑問を解消!最大の効果を得るためのQ&A