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絶賛ダイエット中なのに満足度が高すぎる 痩せるしかない! ボディメイクレシピ
9784046059406
絶賛ダイエット中なのに満足度が高すぎる 痩せるしかない! ボディメイクレシピ
著者:
まいも
1,430
円(税込)
発売日
2022年12月28日
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ISBN コード : 9784046059406
サイズ :A5判 総ページ数: 120
商品寸法(横/縦/束幅): 148 × 210 × 9.5 mm
※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります
我慢するダイエットなんてしなくていい! 食べて痩せるレシピ本
我慢するダイエットなんてしなくていい!
体脂肪率10%ダウン!
Twitterで大反響の、食べることが生きがいであるダイエッターのレシピ本をついに書籍化!
空腹を我慢せず、キレイに磨きをかけるレシピを大公開。
毎日続けられる満足感の高いレシピを70種類掲載。
著訳者プロフィール
●まいも:女性専門のパーソナルトレーナー。「きれいになりたい」という自身の理由から独学でボディメイクを勉強し、体脂肪率マイナス10%を達成した経験から、女性らしいボディラインや美脚作り、ヒップアップダイエットを指導している。食事、トレーニングの両方を重要視しており、自身のTwitterでは普段の料理写真を公開している。これがヘルシーなのにおしゃれと好評で、現在、8万人を超えるフォロワーを獲得している。
目次
第1章 まいも流ダイエットのルール
第2章 低カロリーなのに大満足! 痩せるワンプレートレシピ
第3章 ちょっと豪華なのにヘルシーな一品レシピ
第4章 あると便利! 作り置き痩せレシピ
#中経出版
#一般書
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#くらし・健康(中経)
#生活・文化・実用
#実用書
#015:―
#まいも
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毎日続けられる満足感の高いレシピを70種類掲載。
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第2章 低カロリーなのに大満足! 痩せるワンプレートレシピ
第3章 ちょっと豪華なのにヘルシーな一品レシピ
第4章 あると便利! 作り置き痩せレシピ