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レタスクラブ ’23 9月号
レタスクラブ ’23 9月号
670
円(税込)
発売日
2023年08月24日
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JAN コード : 4910096650934
サイズ :A4判 変形 総ページ数: 132
商品寸法(横/縦/束幅): 235 × 297 × 10.2 mm
※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります
晩夏の重だる〜い疲れを回復!
夏の終わりって、なんとなくだるい…と感じることがあり、その原因を探るべく、読者の皆さんにアンケートを取ってみました。そこで分かった疲れの三大原因を、しっかり解消できる「夏の疲れ回復ごはん」をたっぷりご紹介します! さらに、「暑くてだるい日の酢ドリンクレシピ」や、免疫力が上がる「朝の腸活のっけパン」など、盛りだくさん。大好評の別冊付録は、「玉ねぎで腸活おかず65レシピ」。献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダー」もついていて、読み応えたっぷり!オトナのNEWSはスペシャルバージョンで、3人揃ってご登場します。コミックエッセイも多数!レタスクラブ9月号をぜひお楽しみください。
目次
【料理】
●トマト ねばねば食材 かつおで…
夏の疲れ回復ごはん
Part1 1日1個で気温差疲れを癒やすトマトのパワーおかず
Part2 疲れた胃をサポートする ねばねばおかず
Part3 良質な睡眠をつくる かつおの絶品おかず
●何作ろう…へとへとな日こそ
困ったときはお好み焼き味に!!
●暑くてだるい日の 酢ドリンクレシピ
●免疫力を上げる! 朝の腸活のっけパン
【美容・健康】
●片頭痛 肩・首凝り 便秘 生理痛 etc.
「爪もみ」で不調を治す!
●睡眠不足 イライラ の原因!?
スマホ脳を休ませよう
【掃除・収納】
●散らかってもすぐキレイになる本多さおりさん家がお手本!
掃除がラクになる「浮かせ収納」
【その他】
●たまには“自分優先”でもいいんじゃない?
山脇りこさんの50歳からのひとり旅で見つけたもの
●“準備すればよかったもの”って? 地震被災者の防災術
●オトナのNEWS special
NEWSデビュー20周年&連載10周年おめでとう!
【特別付録】
●オリゴ糖と食物繊維がたっぷり
玉ねぎで腸活おかず65レシピ
【とじこみ付録】
●肉や魚がなくても大満足!
ボリューム豆腐おかず
【毎号付録】
●平日5日×4週分の献立カレンダー9月
コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、新久千映、卵山玉子、まぼ
#毎日が発見
#雑誌
#雑誌(月刊)
#レタスクラブ
#雑誌
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#161:レタスクラブ
晩夏の重だる〜い疲れを回復!
夏の終わりって、なんとなくだるい…と感じることがあり、その原因を探るべく、読者の皆さんにアンケートを取ってみました。そこで分かった疲れの三大原因を、しっかり解消できる「夏の疲れ回復ごはん」をたっぷりご紹介します! さらに、「暑くてだるい日の酢ドリンクレシピ」や、免疫力が上がる「朝の腸活のっけパン」など、盛りだくさん。大好評の別冊付録は、「玉ねぎで腸活おかず65レシピ」。献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダー」もついていて、読み応えたっぷり!オトナのNEWSはスペシャルバージョンで、3人揃ってご登場します。コミックエッセイも多数!レタスクラブ9月号をぜひお楽しみください。目次
●トマト ねばねば食材 かつおで…
夏の疲れ回復ごはん
Part1 1日1個で気温差疲れを癒やすトマトのパワーおかず
Part2 疲れた胃をサポートする ねばねばおかず
Part3 良質な睡眠をつくる かつおの絶品おかず
●何作ろう…へとへとな日こそ
困ったときはお好み焼き味に!!
●暑くてだるい日の 酢ドリンクレシピ
●免疫力を上げる! 朝の腸活のっけパン
【美容・健康】
●片頭痛 肩・首凝り 便秘 生理痛 etc.
「爪もみ」で不調を治す!
●睡眠不足 イライラ の原因!?
スマホ脳を休ませよう
【掃除・収納】
●散らかってもすぐキレイになる本多さおりさん家がお手本!
掃除がラクになる「浮かせ収納」
【その他】
●たまには“自分優先”でもいいんじゃない?
山脇りこさんの50歳からのひとり旅で見つけたもの
●“準備すればよかったもの”って? 地震被災者の防災術
●オトナのNEWS special
NEWSデビュー20周年&連載10周年おめでとう!
【特別付録】
●オリゴ糖と食物繊維がたっぷり
玉ねぎで腸活おかず65レシピ
【とじこみ付録】
●肉や魚がなくても大満足!
ボリューム豆腐おかず
【毎号付録】
●平日5日×4週分の献立カレンダー9月
コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、新久千映、卵山玉子、まぼ