商品・作品・著者名を入力してください
HOME
本
雑誌・ムック
料理・ライフスタイル
レタスクラブ
HOME
レタスクラブ ’24 3月号
レタスクラブ ’24 3月号
499
円(税込)
発売日
2024年02月24日
数量
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Tweet
Share
ご利用可能なお支払方法
送料について
配送について
キャンセル・返品について
JAN コード : 4910096650347
サイズ :A4判 総ページ数: 132
商品寸法(横/縦/束幅): 210 × 297 × 7.3 mm
※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります
安く、おいしい腸活で免疫力UP!
今号の料理特集は、「発酵食品×肉の元気レシピ」。とりむねや豚こま、ひき肉などのお肉と、身近な発酵食品を使ったレシピをたっぷりご紹介します。ボリュームもあって家族も喜ぶ元気レシピで、免疫力アップを目指しましょう! さらに、いつものみそ汁にちょい足しでOK!な「腸活みそ汁」や、災害時に役立つ缶詰を使ったスピードおかずもご紹介。その他、献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダー」もついていて、読み応えたっぷり!とじ込み付録には今が旬の「新玉ねぎBOOK」もついています。オトナのNEWS連載は加藤シゲアキさんがご登場します。コミックエッセイも多数!レタスクラブ3月号をぜひお楽しみください。
目次
【料理】
●発酵食品×肉の元気レシピ
・+ヨーグルトでこくうまマイルドに
・+白菜キムチでパンチをきかせてガッツリ!
・+納豆でWたんぱく質で栄養バランスアップ!
・塩麹&酒粕で家族が喜ぶ洋食メニュー
・野菜がとれる簡単発酵だれ
●ちょい足しでOK! 腸活みそ汁
●簡単なのに本格的!
家にある調味料で韓国ごはん
●ローリングストックすれば災害時も役立つ
缶詰でスピードおかず
【美容・健康】
●便秘解消、むくみスッキリ!! 集中力もアップ
冬こそ大事! 水分補給
●カサつき かゆみ 赤み ニキビ
花粉の時期の「ゆらぎ肌」対策
●高血圧を改善、介護、心臓病、脳卒中のリスク減
最高の入浴法
【お金】
●頑張らなくていい! 2024年は
ほったらかしポイ活をしよう
【片づけ】
●心も部屋もスッキリする
思い出品の手放し方
【防災】
●被災者の声からセレクトした
リアルに役立つ防災グッズ
【その他】
●夫との別れ、子の独立…その後どう過ごす?
60代のシェアハウスという選択
●レタスクラブ2024年4月号 セブンネットショッピング・セブン-イレブン特別号
MOOMIN リトルミイ BIG保冷トートバッグで出かけよう
【はずせる保存版】
●生でも加熱してもおいしい!
新玉ねぎBOOK
【毎号付録】
●平日5日×4週間分の献立カレンダー3月
大人気連載!
●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん
コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、卵山玉子、まぼ、むめい
#毎日が発見
#雑誌
#雑誌(月刊)
#レタスクラブ
#雑誌
#レタスクラブ
#161:レタスクラブ
安く、おいしい腸活で免疫力UP!
今号の料理特集は、「発酵食品×肉の元気レシピ」。とりむねや豚こま、ひき肉などのお肉と、身近な発酵食品を使ったレシピをたっぷりご紹介します。ボリュームもあって家族も喜ぶ元気レシピで、免疫力アップを目指しましょう! さらに、いつものみそ汁にちょい足しでOK!な「腸活みそ汁」や、災害時に役立つ缶詰を使ったスピードおかずもご紹介。その他、献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダー」もついていて、読み応えたっぷり!とじ込み付録には今が旬の「新玉ねぎBOOK」もついています。オトナのNEWS連載は加藤シゲアキさんがご登場します。コミックエッセイも多数!レタスクラブ3月号をぜひお楽しみください。目次
●発酵食品×肉の元気レシピ
・+ヨーグルトでこくうまマイルドに
・+白菜キムチでパンチをきかせてガッツリ!
・+納豆でWたんぱく質で栄養バランスアップ!
・塩麹&酒粕で家族が喜ぶ洋食メニュー
・野菜がとれる簡単発酵だれ
●ちょい足しでOK! 腸活みそ汁
●簡単なのに本格的!
家にある調味料で韓国ごはん
●ローリングストックすれば災害時も役立つ
缶詰でスピードおかず
【美容・健康】
●便秘解消、むくみスッキリ!! 集中力もアップ
冬こそ大事! 水分補給
●カサつき かゆみ 赤み ニキビ
花粉の時期の「ゆらぎ肌」対策
●高血圧を改善、介護、心臓病、脳卒中のリスク減
最高の入浴法
【お金】
●頑張らなくていい! 2024年は
ほったらかしポイ活をしよう
【片づけ】
●心も部屋もスッキリする
思い出品の手放し方
【防災】
●被災者の声からセレクトした
リアルに役立つ防災グッズ
【その他】
●夫との別れ、子の独立…その後どう過ごす?
60代のシェアハウスという選択
●レタスクラブ2024年4月号 セブンネットショッピング・セブン-イレブン特別号
MOOMIN リトルミイ BIG保冷トートバッグで出かけよう
【はずせる保存版】
●生でも加熱してもおいしい!
新玉ねぎBOOK
【毎号付録】
●平日5日×4週間分の献立カレンダー3月
大人気連載!
●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん
コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、卵山玉子、まぼ、むめい