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二の腕・お腹・足!やせて見えるところだけ!超集中ダイエット
9784046063410
二の腕・お腹・足!やせて見えるところだけ!超集中ダイエット
著者:
トレぴな
監修:
玉置 達彦
1,540
円(税込)
発売日
2023年05月31日
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ISBN コード : 9784046063410
サイズ :A5判 総ページ数: 112
商品寸法(横/縦/束幅): 148 × 210 × 9.5 mm
※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります
足、お腹、二の腕、どこからやせる?
「明日やろうはやらんけん!」で人気急上昇中の「トレぴな」さんが初めての本を作りました!
自身のダイエットで、失敗と成功を繰り返してダイエットに成功した経験を元に、
本当にやせるトレーニングとストレッチを本のまま1日5分、1週間マネするだけでいいプログラムです。
足、お腹、二の腕と背中など肩まわり、顔、のコースの中から選んで、まずは1週間、みんなで一緒に頑張ってみよう!
本書ではより安全に、しっかりやせるために多くの芸能人のトレーニングを担当している専門家玉置達彦先生に監修をしていただいています。
著訳者プロフィール
●トレぴな:ストレスで暴飲暴食して太ってしまった過去、そんな自分が嫌になりダイエットを始める。失敗と試行錯誤を繰り返しながら、10ヶ月かけて9キロのダイエットに成功。この経験から自分に自信を持つ、可愛くなる一番簡単な方法は、ダイエットということに気づき、自宅の狭いスペースでのトレーニングをメインにYouTube、Twitter、TikTok、Instagramで発信。これまでは続かなかったけど、トレぴなのダイエットに出会って結果がでた!見た目も細くなった!などの声も多数あり、人気爆上がり中。
●玉置 達彦:パーソナルトレーナー。STELLA GYM(ステラジム)運営。体重を減らす、筋肉をつけるだけではない「女性らしい柔らかな体づくり」を目指す独自メソッドに定評があり、多くの芸能人からも人気がある。監修する書籍に『とろふわ筋トレ美女ヂカラ』(星雲社)などがある。
#中経出版
#一般書
#一般書
#くらし・健康(中経)
#生活・文化・実用
#実用書
#015:―
#トレぴな
#玉置 達彦
足、お腹、二の腕、どこからやせる?
「明日やろうはやらんけん!」で人気急上昇中の「トレぴな」さんが初めての本を作りました!自身のダイエットで、失敗と成功を繰り返してダイエットに成功した経験を元に、
本当にやせるトレーニングとストレッチを本のまま1日5分、1週間マネするだけでいいプログラムです。
足、お腹、二の腕と背中など肩まわり、顔、のコースの中から選んで、まずは1週間、みんなで一緒に頑張ってみよう!
本書ではより安全に、しっかりやせるために多くの芸能人のトレーニングを担当している専門家玉置達彦先生に監修をしていただいています。
著訳者プロフィール
●玉置 達彦:パーソナルトレーナー。STELLA GYM(ステラジム)運営。体重を減らす、筋肉をつけるだけではない「女性らしい柔らかな体づくり」を目指す独自メソッドに定評があり、多くの芸能人からも人気がある。監修する書籍に『とろふわ筋トレ美女ヂカラ』(星雲社)などがある。