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人生の優先順位を明確にする 1分マインドフルネス

1,650円(税込)
発売日2023年09月20日

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  • ISBN コード : 9784046064400
  • サイズ :四六判    総ページ数: 240
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 128 × 188 × 15.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

たった1分で「本当に大切なもの」を取り戻すマインドフルネス

★著書累計発行部数100万部超のベストセラー作家の著書
★1分で実感できる即効マインドフルネス
★人生の岐路に立っている人や不安を抱えている人向け

借金6000万円、突然のリストラなどの憂き目に遭いながら、人生をV字回復させて、累計著書100万部超のベストセラー作家に。お金、仕事、学業、恋愛などの悩みから脱却し、1分で「本来の自分」を取り戻す即効マインドフルネス。

========本書目次========
漫画  1分で実感、一生使える! 即効! マインドフルネス

第1章 あなたの世界をゆるがす6つのマインドフルネス的新常識Q&A
第2章 マインドフルネスの効果・歴史・11個の科学的検
第3章 マインドフルネス・ワーク 大全
第4章 次世代が注目する最新マインドフルネス「Awe(オウ)体験」
第5章 人生の半分を上の空で過ごさないためマインド・ワンダリング(心のさまよい)との向き合い方

あとがき「世界はもっと豊かで、もっと優しく、美しい」

著訳者プロフィール

●望月 俊孝:借金6,000万円、突然のリストラ、全身アトピー、一家離散の目前から8ヶ月でV字回復。その原動力になった宝地図(夢を叶える方法)、レイキ(世界800万人が実践の癒しの方法)、勉強法などを活用し、100万部のベストセラー作家に。また74万人に直接指導の教育家となる。 昭和32年山梨県生まれ。上智大学卒。 主な著書に『見るだけで9割かなう 魔法の宝地図』(KADOKAWA) 、『何歳からでも結果が出る 本当の勉強法』(すばる舎) など41冊、累計100万部、7ヶ国語に翻訳。