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朝まで深睡眠 疲れとり足首ウォーマー
9784048976923
朝まで深睡眠 疲れとり足首ウォーマー
総監修:
池谷 敏郎
メソッド監修:
友野 なお
2,090
円(税込)
発売日
2023年12月06日
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ISBN コード : 9784048976923
JAN コード : 4910601643536
サイズ :A5判 総ページ数: 64
商品寸法(横/縦/束幅): 148 × 210 × 20.0 mm
※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります
シリーズ150万部!極薄あったか。最先端素材の足首ウォーマーで熟睡!
自律神経にアプローチする疲労回復ハイテク素材を使用した150万部超えのべストセラー「疲れとり首ウォーマー」シリーズ
薄手でつけてないみたいにストレスゼロ、極薄あったかの新感覚「足首ウォーマー」。
深部体温の調整に関わり、副交感神経、睡眠の質を左右する「足の冷え」。
つけて眠るだけで、スムーズに入眠、副交感神経をあげて血流・免疫UP。科学の粋を集めたハイテク素材を使った、「足首ウォーマー」つき。
●つけて寝る以外にも!
洋服にも違和感なくつけられるシンプルなデザイン。冬の靴下の下に、夏のクーラー冷え対策など1年中活躍します
つけてうれしい
~5つの効能~
●冷えを解消=血行促進1.4倍
●寝ながら足浴=深部体温コントロール
●老化・披露を防ぐ=抗酸化力40倍
●副交感神経UP=免疫力2.8倍
●心も体も快調…ストレス12%減
●スムーズな入眠のカナメは「深部体温」
抹消血管を広げる副交感神経があがり足が温まると、夜寝る前の深部体温のコントロール力が正常に回復。スムーズな入眠に。ラジエーターの役割を果たす「足先」を覆わずに、足首だけを温める設計と、密着するのに締め付けないゆったり設計。疲れを芯からとり、冬の温活にも。
●自然にやせる、リバウンド知らずのダイエット効果!
自律神経が整い快眠になると、脂肪燃焼し、食欲を抑制するホルモンが正常に分泌。食べ過ぎが自然に抑えられ、代謝がアップするやせやすい体に。下半身の冷え詰まり解消で、脚やせ効果も。
免疫力アップ、アンチエイジング、美肌効果も!
。つけて寝る前ヨガ、呼吸、ツボ押しなどのメソッドも多数掲載。
著訳者プロフィール
●池谷 敏郎:池谷医院院長、医学博士。1962年、東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。97年、医療法人社団池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科、循環器科。現在も臨床現場に立つ。生活習慣病、血管・心臓などの循環器系のエキスパートとして、数々のテレビ出演、雑誌・新聞への寄稿、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医。
●友野 なお:友野なお(ともの・なお)●睡眠コンサルタント。株式会社 SEA Trinity 代表取締役。科学でわかる ねむりの環境・空間ラボ 主宰。順天堂大学 大学院スポーツ健康科学研究科博士前期課程。日本睡眠学会、日本睡眠環境学会正会員。自身が睡眠を改善したことにより、体質が改善した経験から、数多くの女性誌をはじめ、テレビ・ラジオ・講演など幅広く活動。
目次
●血流アップ&副交感神経グイ上げでお疲れ知らずの体に!
●冷え詰まりを足から抜いて、疲れないカラダへ!
●今すぐできる! 疲れを貯めない深睡眠テクニック
●もっと快眠&ぽかぽかのためのせめMETHOD
●カラダと心を整える至福の「安眠アイテム」
#角川マガジンズ
#ムック
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#レタスクラブムック
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#レタスクラブムック
#162:レタスクラブMOOK
#池谷 敏郎
#友野 なお
シリーズ150万部!極薄あったか。最先端素材の足首ウォーマーで熟睡!
自律神経にアプローチする疲労回復ハイテク素材を使用した150万部超えのべストセラー「疲れとり首ウォーマー」シリーズ薄手でつけてないみたいにストレスゼロ、極薄あったかの新感覚「足首ウォーマー」。
深部体温の調整に関わり、副交感神経、睡眠の質を左右する「足の冷え」。
つけて眠るだけで、スムーズに入眠、副交感神経をあげて血流・免疫UP。科学の粋を集めたハイテク素材を使った、「足首ウォーマー」つき。
●つけて寝る以外にも!
洋服にも違和感なくつけられるシンプルなデザイン。冬の靴下の下に、夏のクーラー冷え対策など1年中活躍します
つけてうれしい
~5つの効能~
●冷えを解消=血行促進1.4倍
●寝ながら足浴=深部体温コントロール
●老化・披露を防ぐ=抗酸化力40倍
●副交感神経UP=免疫力2.8倍
●心も体も快調…ストレス12%減
●スムーズな入眠のカナメは「深部体温」
抹消血管を広げる副交感神経があがり足が温まると、夜寝る前の深部体温のコントロール力が正常に回復。スムーズな入眠に。ラジエーターの役割を果たす「足先」を覆わずに、足首だけを温める設計と、密着するのに締め付けないゆったり設計。疲れを芯からとり、冬の温活にも。
●自然にやせる、リバウンド知らずのダイエット効果!
自律神経が整い快眠になると、脂肪燃焼し、食欲を抑制するホルモンが正常に分泌。食べ過ぎが自然に抑えられ、代謝がアップするやせやすい体に。下半身の冷え詰まり解消で、脚やせ効果も。
免疫力アップ、アンチエイジング、美肌効果も!
。つけて寝る前ヨガ、呼吸、ツボ押しなどのメソッドも多数掲載。
著訳者プロフィール
●友野 なお:友野なお(ともの・なお)●睡眠コンサルタント。株式会社 SEA Trinity 代表取締役。科学でわかる ねむりの環境・空間ラボ 主宰。順天堂大学 大学院スポーツ健康科学研究科博士前期課程。日本睡眠学会、日本睡眠環境学会正会員。自身が睡眠を改善したことにより、体質が改善した経験から、数多くの女性誌をはじめ、テレビ・ラジオ・講演など幅広く活動。
目次
●冷え詰まりを足から抜いて、疲れないカラダへ!
●今すぐできる! 疲れを貯めない深睡眠テクニック
●もっと快眠&ぽかぽかのためのせめMETHOD
●カラダと心を整える至福の「安眠アイテム」