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自分を褒めまくることがダイエットへの近道でした

原案: かのまん
漫画: あきばさやか
発売日
2024年10月02日
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ISBNコード
9784046837196
商品形態
一般書
サイズ
A5判
商品寸法(横/縦/束幅)
148 × 210 × 12 mm
総ページ数
144ページ
心も身体も健やかになる!かのまん流ダイエットのススメ
産後のストレスで暴飲暴食がやめられず激太りしてしまった主婦・かのまん。気の抜けないワンオペ育児、変わっていく体型、うまくいかない夫との会話、セックスレス…。からっぽな心を埋めるかのように食べ続けるその姿は、まるでゾンビのよう。太ってしまった自分を責め続け人生のどん底にいたその時、「褒め言葉」のおかげで人生が変わり始めた!
「身体を変えたければ、まずは心を変えること。そして、自分を赤ちゃんだと思ってとにかく褒めまくること!」
そんな超ポジティブなかのまん流ダイエット&メンタルの作り方を漫画で解説。

目次

第1章 食欲が止まらない私はおかしいですか?
第2章 産後ゾンビからの生まれ変わり
第3章 頑張って生きる私たちへ
巻末付録 モチベ爆上がり「まずはこれ」レシピ