HKT48時代に「はるっぴ」の愛称でファンに親しまれた兒玉遥は
うつ病を患い休業した経験を持つ

「元気な姿に戻れる確率は1割」
医者にそう言われた彼女は、いかにして乗り越えたのか？
2度の休業を経てたどり着いた境地とは？

「デブ」「ブス」「痩せろ」
何年も反省ノートにダメ出しを続けた
真面目すぎて、不器用すぎて
真っ直ぐすぎて生きづらい…
…そんな人たちに伝えたい

【目次】
はじめに　双極性障害（ 躁うつ病）になったアイドル
CHAPTER1　アイドルになるまで と なってから
CHAPTER2　アイドルと、うつ
CHAPTER3　深く潜って、浮上する
CHAPTER4　復帰 うつに向き合いながら生きる今
おわりに　生き方に正解も不正解もない