「淡々と」「不要なものは何ひとつ持たず」「目の前の作業に没頭する」……モンベル創業者にして登山・アウトドアの達人が、「非日常を、自然体で楽しむ」方法を伝授。今こそ現代人に必要な「自然に生きる」考え方。

（目次）
第１章　24時間の自然を満喫する
第２章　不要なものは何ひとつ持たない
第３章　山には文学がある
第４章　ただ「一歩先」へ
第５章　「なんとかなる」
第６章　「好き」を仕事にする
第７章　アウトドア義援隊

※本書は、2020年11月に小社より刊行された『自然に生きる力　24時間の自然を満喫する』を加筆修正・再編集し、改題したものです。