ずぼらな私でも続けられた！食べるの大好きイラストレーターが20kg痩せることができたレシピを55収録。
・ダイエット中だということを忘れる満足感たっぷり
・管理栄養士監修で栄養バランスが考えられている
・ひと皿で一食がまかなえるので考えるのが楽ちん
・コンロ不要のレンチンレシピだけなので、簡単
…なので、続けられる！
体験記マンガも収録「停滞期の乗りきり方」「生理期の過ごし方」「限界の時のコンビニ活用法」etc…