- ISBNコード
- 9784806137399
- 商品形態
- 一般書
- サイズ
- 四六判
- 商品寸法（横/縦/束幅）
- 128 × 188 × 17 mm
- 総ページ数
- 192ページ
仕事ができても業績が上がっても、健康でなければ意味がない！ジムに通わなくても気軽に実践できる、忙しい現代人の生活にマッチした筋トレを習慣化し、豊かな生活を送るための方法を紹介します。
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