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ストレスが消える「しない」健康法

858円(税込)
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発売日2014年09月10日
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  • ISBN コード : 9784047313743
  • サイズ :新書判    総ページ数: 196
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 106 × 173 × 10.5 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

「メンタルケア」より「体のケア」がストレスに効く! 自律神経の新習慣

新事実、「体」を整えるとストレスは消える。我慢しない、頑張らない、悩まない。「ストレス」の正体を、自律神経の第一人者が医学的に解説! マイナスをプラスに変える具体策で、仕事も人生もうまくいく

著訳者プロフィール

●小林 弘幸:順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。順天堂大学大学院医学研究科(小児外科)博士課程修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属小児研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科学講師・助教授を歴任。現職に至る。日本初の「便秘外来」を開設。自律神経研究の第一人者として、数多くのトップアスリートやアーティストも指導する。著書に『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』(サンマーク出版)、『「怒らない体」のつくり方』(祥伝社)など多数。