DVD付き ラジオ体操指導者が作りました 健康寿命を伸ばす!たご体操

DVD付き ラジオ体操指導者が作りました 健康寿命を伸ばす!たご体操

著者: 多胡 肇
1,540円(税込)
発売日2013年09月20日
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  • ISBN コード : 9784047318793
  • サイズ : A5判 総ページ数: 64ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 148 × 210 × 5.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

一生健康な体に!ラジオ体操指導歴15年・多胡肇、初のオリジナル体操集

NHKテレビ・ラジオ体操の現役指導者・多胡肇が初めて作ったオリジナル体操。悩む人が多い腰、膝、肩、首などの痛み予防、お腹や太ももなどの引き締め、血行促進、代謝アップとさまざまな効果で一生元気&健康に。

著訳者プロフィール

●多胡 肇:著者:多胡肇/NHKテレビ・ラジオ体操指導者。日本工業大学非常勤講師。日本体育大学体育学部卒業後、埼玉西武ライオンズのトレーニングコーチなどを経て、1998 年より現職。豊富な指導経験による、簡単で効果的な体操をわかりやすく指導する手法には定評がある。
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