脳が若返る歩き方

脳が若返る歩き方

1,100円(税込)
発売日2014年06月18日
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  • ISBN コード : 9784046005502
  • サイズ : B6判 変形 総ページ数: 160ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 115 × 175 × 10.5 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

足は第二の脳。若さは歩幅で決まる!靴下のかかとが切れると老化の証し。

歩く機会や運動量が減ると脳の働きも鈍る。立ったり歩いたりすると、心臓を鍛え、血液の循環をよくし、脳に刺激を与えている。全身の筋肉の3分の2が集まる足を日頃から動かすと、心臓や脳も元気に動くのだ。
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