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シリーズ２０万部突破！実録ダイエットコミックエッセイ第三弾！
１年間で３０キロ痩せて、次の半年でリバウンドしないでさらに５キロ痩せるという偉業を達成した漫画家・わたなべぽん。そんな彼女のダイエット生活成功の裏には、このノートの存在があったのです！