- ISBNコード
- 9784040669748
- 商品形態
- 一般書
- サイズ
- Ａ５判
- 商品寸法（横/縦/束幅）
- 148 × 210 × 11.0 mm
- 総ページ数
- 176ページ
- シリーズ
- ゼロから始める
一日プラス1000歩を続けるだけ！
健康のため歩いているが効果はある？ 正しく歩けている？ 病気の自分が歩いてもよい？ などの疑問に「歩く」現役医師が回答。一日プラス1000歩でお腹がへこみ、みるみる健康になるウォーキング法を紹介する。
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