大特集「やせ体質になるレシピ」では、話題の腸内フローラを活性化し、続けることでやせ体質になれるレシピを多数ご紹介。特に効果的な３大食材として、“体温め燃焼系食材”“酵素たっぷり発酵系食材”“食物繊維たっぷり食材”をフィーチャーし、この季節においしい簡単レシピに落とし込みました。炒めものやさっぱり食べられるサラダなどのほか、汁ごと食べられて効果大！の夏鍋もご紹介。料理特集ではそのほか腸にいい作りおき“乳酸キャベツ”とそのアレンジや、水きりして濃厚な味わいが楽しめる「ヨーグルトスイーツ」なども必見です。また、BOOK IN BOOK「梅雨〜夏の安心！お弁当BOOK」や生活特集「小林式腸ストレッチ」などにもご注目ください。
話題の腸内フローラ活性化！ やせ体質になるレシピ
大特集「やせ体質になるレシピ」では、話題の腸内フローラを活性化し、続けることでやせ体質になれるレシピを多数ご紹介。特に効果的な３大食材として、“体温め燃焼系食材”“酵素たっぷり発酵系食材”“食物繊維たっぷり食材”をフィーチャーし、この季節においしい簡単レシピに落とし込みました。炒めものやさっぱり食べられるサラダなどのほか、汁ごと食べられて効果大！の夏鍋もご紹介。料理特集ではそのほか腸にいい作りおき“乳酸キャベツ”とそのアレンジや、水きりして濃厚な味わいが楽しめる「ヨーグルトスイーツ」なども必見です。また、BOOK IN BOOK「梅雨〜夏の安心！お弁当BOOK」や生活特集「小林式腸ストレッチ」などにもご注目ください。