「疲れにくい体」をつくる 非筋肉トレーニング 運動効率３割ＵＰ！の「全身協調力」を鍛えよう
筋肉肥大トレーニングでは「鍛えられないこと」がある
定価：
1,296円（税込み）
発売日：2015年04月27日
疲れやすい、体がだるい、回復が遅い……そんな方に朗報！ スポーツでも日常生活でも「運動効率のよい体」を作るにはコツがあります。きつくないのに効果のある【上手な体の使い方】と【トレーニング法】を紹介。
- ISBN コード : 9784041023587
- サイズ : 四六判 総ページ数： 192ページ
- 商品寸法（横/縦/束幅）： 128 × 188 × 0.0 mm
- ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります
