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国内外レースのガイド付き。誰でも走りきる折れない心の作り方
現役時代15戦10勝のマラソンランナー瀬古利彦。選手としてだけでなく、指導者としても数多くのマラソンレースを見てきた著者が、初心者でも走りきる、折れない心の作り方を伝授します。
「心を強くするために」「いつまでも朽ちない栄冠を心にもつ」など、読めば心が強くなり、速くなるコンテンツが満載!
また、途中で挫折しない「折れない心の作り方」をはじめ、練習、レース、メンタルなど、マラソンに関するすべてが紹介されています。
巻末には、瀬古さんがおすすめする国内外のマラソン大会ガイド付き。
初心者から、完走を目指す人、サブ4を狙うランナー、シリアスランナーやエリートランナーまで、すべてのランナーに役立つ一冊です。
著訳者プロフィール
トラック競技においても5000mからマラソンに至るまでの日本記録を総ナメにし、25,000mと30,000mでは
世界記録を樹立(当時)した。2013年4月より、DeNA Running Club の総監督を務める。著書に『瀬古利彦 マラソンの真髄』(ベースボール・マガジン社)がある。
目次
Chapter1 マラソンで大切なこと
Chapter2 折れない心の作り方
Chapter3 こうすればマラソンは続けられる
Chapter4 我がマラソン人生を振り返る
Chapter5 私が伝えたいこと
主なマラソン大会一覧