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カリスマ女性実業家、初のビジュアルBOOK!
「私らしく、夢を実現したい」と思っているあなた。あなたは、あなたの「自分らしさ」というものが、なんだかわかっていますか?
あなたは、あなたの「夢」の奥にある、欲しい感情や、「在りたい自分」がわかっていますか?
そしてあなたは、その夢を叶えるにふさわしい自分になっていますか?
その人らしい魅力的な生き方には、その人らしい魅力的なライフスタイルがあるはずです。
思うような暮らし方ができた時、あなたはなりたい自分になれています。
そんな自分になれたら、あなたの夢はがんばらなくても自然と叶っています。
CHAPTER1 私らしく夢を実現するライフスタイルの秘訣
CHAPTER2 家はあなたの鏡。感性を満たす家づくり
CHAPTER3 クリアなマインドを保つ“モノ”とのスタンス
CHAPTER4 美と健康をキープする生活のリズム
CHAPTER5 エネルギーをチャージするご褒美タイム
著訳者プロフィール
目次
1 being(在り方)をベースとしてライフスタイルをデザインする
2 成長したければ、住まいを変える
3 モチベーションのスイッチを1日にたくさんセットする
4 日常でもリゾートを感じるスローライフ
5 どこに住むかより、どう住むか
CHAPTER2 家はあなたの鏡。感性を満たす家づくり
1 幸せを感じるための“感性”を高める空間
2 太陽の光が溢れれば、エネルギーも高まる
3 “美的センス”を刺激するお部屋スタイル
4 “香り”で気分チェンジ
5 色のパワーを取り入れる
6 気分に合わせて音楽をチョイスする
CHAPTER3 クリアなマインドを保つ“モノ”とのスタンス
1 家はマインドや自分の状態を表す。必要ないものがない家
2 買い物の仕方
3 お掃除は楽しんで
4 モノを手放すタイミング
5 ホテルライクなディスプレイでモノの価値を高める
CHAPTER4 美と健康をキープする生活のリズム
1 自律神経を整える1日の過ごし方
2 You are what you think and eat!
3 エクササイズで美しい心と体を手に入れる
4 植物の力をフル活用する
5 睡眠は最高のエステ!
6 毎日のながら美容を紹介
CHAPTER5 エネルギーをチャージするご褒美タイム
1 デュアルライフを楽しむ
2 自然に触れる時間を大切にする
3 信頼できるサロン選び
4 ホテル活用術
5 ペットは愛をくれる存在
6 海外での過ごし方