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毎晩のクレンジングが肌をダメにしている！ 本物の美肌の作り方、教えます
意外に思うかもしれませんが、肌トラブルは、間違った知識で“肌に良かれ”と思って日常的に行っているケアや、偏った食生活がそもそもの原因になっていることが多いのです。本書では、そういった間違ったケアや習慣を正し、真に健康的な美肌を手に入れるための方法を紹介していきます。 （「はじめに」より）
第１章 基本の肌ケア
第２章 肌荒れ＆赤ら顔のケア
第３章 ニキビのケア
第４章 手荒れ＆主婦湿疹のケア
第５章 頭皮のケア
第６章 シミ・シワのケア
第７章 肌に良い食事・悪い食事
第８章 肌に良い生活・悪い生活
第９章 アトピーのケア
著訳者プロフィール
目次
第２章 肌荒れ＆赤ら顔のケア
第３章 ニキビのケア
第４章 手荒れ＆主婦湿疹のケア
第５章 頭皮のケア
第６章 シミ・シワのケア
第７章 肌に良い食事・悪い食事
第８章 肌に良い生活・悪い生活
第９章 アトピーのケア