世界一美しいくびれコアボディレッスンＤＶＤ付き

Name: 世界一美しいくびれコアボディ レッスンＤＶＤ付き
Price: 1650 JPY
Availability: InStock

世界一美しいくびれコアボディレッスンＤＶＤ付き

著者：村田　友美子

1,650円（税込）

発売日2018年06月07日

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ISBN コード : 9784040697994
サイズ : Ａ５判総ページ数： 96ページ
商品寸法（横/縦/束幅）： 148 × 210 × 9.0 mm
※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

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3人の子供を生み育てながらにして美しいくびれを手にする
姿勢改善コアトレーナーの村田友美子先生が、世界一美しいくびれを手に入れるための
極秘メソッドを初公開いたします。

「ダイエットして、美ボディを手に入れたい！」「たるんだ体を引き締めたい！」と毎日必死でトレーニングをして、
アウターマッスルを鍛えるだけでは、女性らしい美しい体は手に入りません。
ユミコ先生のコアトレーニングは、正しい姿勢、正しい体の使い方、呼吸法がポイントです。
これらをマスターすれば特別なトレーニングをしなくても、美しいくびれが自然と手に入ります。

ストイックなトレーニングも食事制限も必要ありません。
面倒くさがりやなあなたこそ、ユミコ先生のムダのないトレーニングがおすすめです。
ユミコ先生の指導が受けられる完全レッスンDVD付き。

著訳者プロフィール

●村田　友美子：姿勢改善コアトレーナー。整体ストレッチとコアトレーニングの組み合わせにより姿勢を改善、代謝のよい身体に変えていきます。レッスンを受けた９割の人が、インナーマッスルを強化し女性らしいくびれのあるしなやかな身体に。教室には、ＶＥＲＹのモデルさんをはじめ、業界関係者がこぞって通っています。

■導入：一目瞭然！姿勢を改善するだけで、くびれができて見た目が激変！
■PART１：くびれが勝手にデキル姿勢改善の極意
■PART２：ゆがみをとるほぐし＆ストレッチ
■PART３：美しい姿勢にするための呼吸法
■PART４：体幹トレーニング
■PART５：アウターマッスルを鍛える