世界一美しいくびれコアボディ レッスンＤＶＤ付き
女優やモデルがこぞって通う「くびれ先生」のメソッド本！レッスンＤＶＤ付
定価：
1,650円（税込み）
発売日：2018年06月07日
- ISBN コード : 9784040697994
- サイズ : Ａ５判 総ページ数： 96ページ
- 商品寸法（横/縦/束幅）： 148 × 210 × 9.0 mm
- ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります
●村田 友美子：姿勢改善コアトレーナー。整体ストレッチとコアトレーニングの組み合わせにより姿勢を改善、代謝のよい身体に変えていきます。レッスンを受けた９割の人が、インナーマッスルを強化し女性らしいくびれのあるしなやかな身体に。教室には、ＶＥＲＹのモデルさんをはじめ、業界関係者がこぞって通っています。
■導入：一目瞭然！姿勢を改善するだけで、くびれができて見た目が激変！
■PART１：くびれが勝手にデキル姿勢改善の極意
■PART２：ゆがみをとるほぐし＆ストレッチ
■PART３：美しい姿勢にするための呼吸法
■PART４：体幹トレーニング
■PART５：アウターマッスルを鍛える
クチコミが大評判を呼び、有名モデルや女優をはじめ、芸能関係者も多く通う「くびれ先生」の本格メソッド本！
3人の子供を生み育てながらにして美しいくびれを手にする
姿勢改善コアトレーナーの村田友美子先生が、世界一美しいくびれを手に入れるための
極秘メソッドを初公開いたします。
「ダイエットして、美ボディを手に入れたい！」「たるんだ体を引き締めたい！」と毎日必死でトレーニングをして、
アウターマッスルを鍛えるだけでは、女性らしい美しい体は手に入りません。
ユミコ先生のコアトレーニングは、正しい姿勢、正しい体の使い方、呼吸法がポイントです。
これらをマスターすれば特別なトレーニングをしなくても、美しいくびれが自然と手に入ります。
ストイックなトレーニングも食事制限も必要ありません。
面倒くさがりやなあなたこそ、ユミコ先生のムダのないトレーニングがおすすめです。
ユミコ先生の指導が受けられる完全レッスンDVD付き。