安うま食材使いきり!vol.22 もっと!かぼちゃ・さつまいも使いきり!

安うま食材使いきり!vol.22 もっと!かぼちゃ・さつまいも使いきり!

秋から冬までずっと使える! かぼちゃ&さつまいものお役立ちレシピ満載!
定価: 385円(税込み)
発売日:2018年08月31日
やさしい甘みがあり、大人にも子どもにも人気のかぼちゃ&さつまいも。
栄養価も高く、上手に食べたい食材です。

おかずにはなりにくいと思われがちなかぼちゃとさつまいもを
ご飯にぴったりのおかずや作りおきおかず、小さいおかずや汁もの、ご飯や麺までご紹介。

目次
●ご飯が進む! かぼちゃ&さつまいもの和風おかず
 さつまいもの肉巻き照り焼き、牛とかぼちゃのにんにくじょうゆソテー、豚こまとさつまいものから揚げ 鮭とかぼちゃのちゃんちゃん焼き風 など

●家族に大ウケ! かぼちゃ&さつまいもの洋風おかず
 かぼちゃのレンジビッグバーグ、さつまいものフライパングラタン、かぼちゃ入りレンジミートローフ、コンビーフとさつまいもの焼きコロッケ など

●人気メニューにプラス! かぼちゃ&さつまいもの中華風おかず
 さつまいもと牛肉のオイスターソース炒め、かぼちゃ入り麻婆はるさめ、豚肉とさつまいもの春巻き、えびとかぼちゃの中華うま煮 など

●電子レンジでれきた! かぼちゃ&さつまいもチップス

●お弁当にも便利! かぼちゃ&さつまいもの作りおき
 はちみつ大学いも、さつまいものレモン煮、かぼちゃのツナマヨサラダ、パセリ風味のかぼちゃマリネ など

●あと一品!にうれしい かぼちゃ&さつまいもの小さいおかず
 さつまいもマッシュサラダ、さつまいものクリームチーズあえ、ベーコンとかぼちゃの和風炒め、みたらしレンジかぼちゃ、豚のさつま汁 など

●ほくほく! とろとろ! さつまいもでご飯&かぼちゃで麺
 さつまいもそぼろご飯、かぼちゃのクリームペンネ、かぼちゃ入りほうとう風みそ煮込みうどん など

●かんたん、おいしい! かぼちゃ&さつまいもスイーツ
パンプキンパイ、まるごとスイートポテト など
  • ISBN コード : 9784048963442
  • JAN コード : 4910601635685
  • サイズ : B5判 変形 総ページ数: 52ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 182 × 240 × 4.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

●ご飯が進む! かぼちゃ&さつまいもの和風おかず
 さつまいもの肉巻き照り焼き、牛とかぼちゃのにんにくじょうゆソテー、豚こまとさつまいものから揚げ 鮭とかぼちゃのちゃんちゃん焼き風 など

●家族に大ウケ! かぼちゃ&さつまいもの洋風おかず
 かぼちゃのレンジビッグバーグ、さつまいものフライパングラタン、かぼちゃ入りレンジミートローフ、コンビーフとさつまいもの焼きコロッケ など

●人気メニューにプラス! かぼちゃ&さつまいもの中華風おかず
 さつまいもと牛肉のオイスターソース炒め、かぼちゃ入り麻婆はるさめ、豚肉とさつまいもの春巻き、えびとかぼちゃの中華うま煮 など

●電子レンジでれきた! かぼちゃ&さつまいもチップス

●お弁当にも便利! かぼちゃ&さつまいもの作りおき
 はちみつ大学いも、さつまいものレモン煮、かぼちゃのツナマヨサラダ、パセリ風味のかぼちゃマリネ など

●あと一品!にうれしい かぼちゃ&さつまいもの小さいおかず
 さつまいもマッシュサラダ、さつまいものクリームチーズあえ、ベーコンとかぼちゃの和風炒め、みたらしレンジかぼちゃ、豚のさつま汁 など

●ほくほく! とろとろ! さつまいもでご飯&かぼちゃで麺
 さつまいもそぼろご飯、かぼちゃのクリームペンネ、かぼちゃ入りほうとう風みそ煮込みうどん など

●かんたん、おいしい! かぼちゃ&さつまいもスイーツ
パンプキンパイ、まるごとスイートポテト など



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