イラスト図解 先送りせず「すぐやる人」になる100の方法

イラスト図解 先送りせず「すぐやる人」になる100の方法

物事を「すぐやる人」「やりぬく人」に変わるための100の方法・決定版!
定価: 1,100円(税込み)
発売日:2018年09月21日
物事を「すぐやる人」、そして「やりぬく人」に変わるための方法を誰にでもわかりやすく解説する一冊。
仕事、勉強、スポーツ、ダイエット、片付け……これらは、いざ「やろう!」「続けよう!」と思っても、ついつい先送りしてしまったり、途中であきらめてしまったりすることも少なくありません。

しかしこれらはみな、心理学的な分析に基づいて実践してみれば、「自分は意思が弱いから…」と思いがちな人でも、驚くほどスムーズに最初の一歩を踏み出すことができます。

本書は、「すぐやる人」、そして「やりぬく人」に変わるための方法を合わせて100テーマ取り上げ、イラスト図解を使いながら展開する内容です。

(※本書は、中経の文庫『先送りせずにすぐやる人に変わる方法』『あきらめずにやりぬく人に変わる方法』の2書目を再構成・改題の上、アップデートを施して合本完全版化したものです)
  • ISBN コード : 9784046024725
  • サイズ : 新書判 総ページ数: 384ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 106 × 172 × 18.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります
●佐々木 正悟:心理学ジャーナリスト。「ハック」ブームの仕掛け人の一人。専門は認知心理学。1973年、北海道旭川市生まれ。1997年、獨協大学を卒業後、ドコモサービスで働く。2001年、アヴィラ大学心理学科に留学。同大学卒業後の2004年、ネバダ州立大学リノ校・実験心理科博士課程に移籍。2005年、帰国。帰国後は「効率化」と「心理学」を掛け合わせた「ライフハック心理学」を探求。執筆や講演を行っている。

PART1 先送りせず「すぐやる人」になる55の方法
 方法1 未来の自分に期待しない
 方法2 朝一でやる
 方法3 現状を手放す
     ・
     ・
 方法53 タスクを前に迷わない
 方法54 ボトムアップシートをつくる
 方法55 半強制的な「場」に身を置く

PART2 あきらめず「やりぬく人」になる45の方法
 方法56 まず「3日」やりぬく
 方法57 やらないことを決める
 方法58 目標を即座に言えるようにする
     ・
     ・
 方法98 簡単なことほど気合を入れる
 方法99 苦痛は一気に乗りきる
 方法100 習慣を積み重ねていく


数量

ほしいものリストに追加
電子書籍をブックウォーカーで購入
最近チェックした商品