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しっかり食べてもやせました!
産後ダイエットで15キロやせたMONA流ダイエットレシピを大公開!間食OK1日5食の我慢しないしっかり食べるダイエットで、やせにくい50代の母まで−10キロ!
そのまま食べるだけの1か月モデル献立から忙しい毎日でも続けられる簡単作りおき&アレンジ料理まで
食べやせレシピが満載です。
著訳者プロフィール
目次
Chapter2:「バランスよく食べてきれいにやせる」献立表&レシピ