ポイントは骨の「向き」! 整体師が考案した骨格から変わる脚やせ

細いだけじゃなく、ほどよく筋肉がついてメリハリがあり、骨格はゆがみがなくまっすぐ――。

ここ数年、ただ「脚が細くなりたい」というよりも、「スラ〜ッとまっすぐな脚になりたい」という方が増えてきました。
いまや美脚のポイントは骨。骨格の美しさにあるといってもいいでしょう。

こうお話しすると、「骨格のゆがみはいまさらどうしようもないから」と半ばあきらめモードになってしまう方も多いのですが、ご安心ください！
そのゆがみのほとんどは、日常生活の中での間違った体の使い方による結果だから、いまからだって骨格を調整し、美脚に近づく方法があるのです。
それは、筋肉をゆるめること――。それが「骨から美脚ストレッチ」です。

たとえば、こんな悩みに
□骨盤が横に張り出していてお尻が大きく見える
□筋肉質が悩み。とくに太もも前側がたくましくて…
□ふくらはぎに筋肉がつき、外側にふくらんで太く見える
□O脚が悩み。まっすぐな脚になりたい
□お尻と太ももの境目がもはやない

……など、さまざまな下半身、脚の悩みを改善します！



「骨から美脚ストレッチ」では、全身＋下半身のストレッチを行うことで筋肉をゆるめ、骨を正しい位置へと調整していきます。
最大の特徴は、「骨」と「筋肉」を同時にケアすることで、結果がでやすいこと！
これまで１万人の美脚をかなえた著者が、整体のノウハウを詰め込みました。

まずは１か月後の成果を楽しみに。今日から美脚を目指しましょう。

●渡邉　潤一：中目黒整体レメディオ主宰。東京カイロプラクティックカレッジ専門学校を卒業後、３年間カイロプラクティック・整体の実技講師として教壇に立つ。2001年「中目黒整体レメディオ」を開院、国内でもめずらしい、骨盤・大転子のゆがみによる下半身太り専門の骨格美容整体師として、年間１万人の美脚をかなえる。顧客にはモデルやタレントも多数。O脚やX脚を引き起こすしくみ、骨盤・骨格がゆがむ原因、痛みの理由についての論理的な解説に定評がある。

PART１　脚は必ず細くなる！
しかもスラーッとまっすぐ、かっこよく！

PART２　骨から美脚！　基本ストレッチ［全身］
まずは全身の筋肉をゆるめることからはじまる

PART３　骨から美脚！　パーツ別ストレッチ１
[股関節／太もも／ふくらはぎ]
骨から整える３つの美脚ポイントを狙い撃ち！

PART４　骨から美脚！　パーツ別ストレッチ２
［ウエスト・胸・肩］
美しくなった脚のかたちをずーっと定着させるために

PART５　美脚と下半身やせをかなえるQ＆A
毎日の暮らしを見直し、かたちをずーっと定着させるために