究極の太らない体を手に入れる ユリ式筋トレ トレーニングDVD付き

究極の太らない体を手に入れる ユリ式筋トレ トレーニングDVD付き

毎日5分! 最強のメリハリ美ボディが手に入る!
定価: 1,650円(税込み)
発売日:2019年06月06日
「ワイドナショー」「おはよう筋肉」(フジテレビ)、
「人生が変わる1分間の深イイ話」「HINABINGO!」(日本テレビ)など、
TV出演で話題!

ぽっちゃり体型だった外資系金融OLが、たった10ヶ月でビキニクイーンになった最速筋トレメソッド!

食べることが大好きで万年ダイエッター、
最高体重は68kg、ウエスト88cm、ごく普通のぽっちゃりOLの著者が、
たった10ヶ月で「ビキニフィットネス」のチャンピオンに!

「ビキニフィットネス」とは、美しいボディラインを競う競技。
ほどよく脂肪は残して筋肉をつける、
ヘルシーで女性らしい、砂時計のようなくびれのあるボディが特徴です。

本書は、そんなビキニフィットネスのトレーニングを元にした、
美しいボディラインをつくる筋トレを紹介。
仕事をしている人や時間がない人でも、
毎日たった5分続けるだけで、筋肉をつけることができます。

◆著者よりメッセージ
「誰でも何歳からでも体は変えられる!
何の取り柄もない、プロのトレーナーでもない私ができたのですから。
健康的で美しいボディを手に入れましょう!」

◆DVDのポイント
「解説編」と「実践編」の映像を収録。
「実践編」では、秒数がカウントされるので
画面を見ながら、安井さんと一緒にトレーニングすることができます。

【こんな人におすすめ】
●体を引き締めたい人
●運動不足で体力がなくなってきたと感じている人
●時間のない人
  • ISBN コード : 9784040657233
  • サイズ : A5判 総ページ数: 80ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 148 × 210 × 8.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります
●安井 友梨:1984年生まれ。2015年、トレーニングを始めて10ヶ月で、「オールジャパン・フィットネスビキニ選手権大会」総合優勝を果たす。以来、外資系金融機関に勤めながら、前人未到の4連覇を達成。思わず息を呑む、美しい筋肉と女性らしくバランスのとれたプロポーションが注目され、多数のTVメディアで話題となる。

◆筋トレで太らない体をつくる
◆最速で究極の太らない体をつくる ユリ式筋トレメソッド
◆鍛えたいパーツを3STEPで追い込む ユリ式筋トレ 実践編
おなか/背中/胸/二の腕/お尻/脚/足首


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