レタスクラブ ’19 6月号

レタスクラブ ’19 6月号

大ヒット本の「きゅうり食べるだけダイエット」が付録!
定価: 488円(税込み)
発売日:2019年05月25日
【料理】
特集は、食べてやせる!「ズボラでも続くダイエットレシピ」。
●1分で分かる!食習慣チェックシート
●たんぱく質過多の人へ「ちょっとでも大満腹の肉おかず」
●脂質過多の人へ「ヤセだれおかず」
●炭水化物過多の人へ「カサ増し!えのき最強ごはん」
●野菜不足の人に「やせる常備菜」

「夏野菜は1袋どーんと使いきっちゃえ!!」
なす、トマト、ピーマンのレシピ満載です!

【心の栄養】
ナイーブ脳をパワフル脳に変えてドカ食い&ムダ食いSTOP
「脳はげましダイエット」

【エクササイズ】
“くびれが止まらないカラダ”の作り方
夏直前!3カ月でおなかが凹む“くびれ母ちゃん誌上レッスン!

【整理・収納】
●おうちだってデトックス
 ☆見てみぬふりしている収納スペースはありませんか?

【お金】
●夏までに5万円貯める50の方法

【座談会】☆新連載!
毎日たまるイライラ、どうしてる?

☆連載スタート!
小説「気がつけば地獄」 岡部えつ

大人気連載!
● 大人気2・5次元俳優・黒羽麻璃央さんの「もっとそばにおいでよ」
●話題のご当地キャラクターの「カパルがGO!!」 宝塚は星組・天華えまさん、NEWSは加藤シゲアキさん、LETTUCE MEETSは岡田准一さん、福士蒼汰さん

コミックエッセイ連載陣・・・わたなべぽん、小栗左多里、まずりん、杏耶、おづまりこ、野原広子、おぐらなおみ、卵山玉子、じゃんぽ〜る西、たかぎなおこ
  • JAN コード : 4910096650699
  • サイズ : A4判 変形 総ページ数: 180ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 235 × 297 × 13.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります
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