予約の取れない家政婦makoの世界一かんたん! 糖質オフのやせるつくりおき

予約の取れない家政婦makoの世界一かんたん! 糖質オフのやせるつくりおき

予約の取れない家政婦makoの作り置きでやせるレシピ!
著者: mako
監修: 西脇 俊二
定価: 1,430円(税込み)
発売日:2019年06月01日
TVでも話題の、予約の取れない家政婦makoによる作り置きでやせるレシピ!

ポリ袋やジップロック、直火/レンチン、冷凍保存/つくりおき…など
予約の取れない人気家政婦makoさんの、調理を簡単にする技を盛り込んだレシピを約100点掲載。
さば缶やもち麦など人気の食材を使ったレシピはもちろん、
1週間の組み合わせ例を見せるなど、そのまままねして使えるダイエット本完全版!

  • ISBN コード : 9784046043771
  • サイズ : A5判 総ページ数: 128ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 148 × 210 × 12.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります
●mako:アイデア料理研究家。家事代行マッチングサービス「タスカジ」所属、調理専門のハウスキーパー。兵庫栄養調理製菓専門学校などを経て、栄養士とフードコーディネーターの資格を取得。日本各地や世界各国を食べ歩き、仕入れた食の情報などをもとに、さまざまなレシピや調理方法を考案。「誰でもおいしくつくれる!」と話題を呼ぶ。なかでも、3時間で30品のつくりおきおかずを完成させる超速ワザが注目され、「沸騰ワード10」「ヒルナンデス!」など出演。著書に『伝説の家政婦mako 魔法のポリ袋レシピ』(ワニブックス)など。

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