料理の合間に5分で完成! 電子レンジでついでにつくりおき

料理の合間に5分で完成! 電子レンジでついでにつくりおき

1,320円(税込)
発売日2020年05月27日

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  • ISBN コード : 9784040643915
  • サイズ : A5判 総ページ数: 128ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 148 × 210 × 9.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

もう週末に時間をかけなくていい! 「つくりおき疲れ」にオサラバ!

●火を使わない
●料理の合間に同時進行できる
●材料を入れるだけだから考えなくていい!

電子レンジだから可能な、激ラク&時短のつくりおきおかず151品!
管理栄養士ならではの、身体に優しい食べ飽きない味付けが特徴です。


1 定番!何度でも食べたい肉と魚のつくりおき
2 副菜やおつまみに野菜のつくりおき
3 あと1品に重宝! 卵・豆腐のつくりおき
4 体をリセットするヘルシーなきのこ・海藻のつくりおき
つくりおきがない日の番外編 満足できる速攻!ごはん、麺、粉もの
5 お腹に優しいスープのつくりおき
6 忙しい日も作れる簡単デザートのつくりおき

著訳者プロフィール

●五十嵐ゆかり:管理栄養士・料理研究家。簡単・時短をモットーにしたつくりおきのレシピや電子レンジレシピのアイデア料理をTwitterなどで日々提案。主婦ならではの家族が好きな定番メニュー、身体に優しい食べ飽きない味付けに、リピートするファンが多い。

目次

1 定番!何度でも食べたい肉と魚のつくりおき
2 副菜やおつまみに野菜のつくりおき
3 あと1品に重宝! 卵・豆腐のつくりおき
4 体をリセットするヘルシーなきのこ・海藻のつくりおき
つくりおきがない日の番外編 満足できる速攻!ごはん、麺、粉もの
5 お腹に優しいスープのつくりおき
6 忙しい日も作れる簡単デザートのつくりおき
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