4 Focus 脳が冴えわたる4つの集中

4 Focus 脳が冴えわたる4つの集中

1,650円（税込）
発売日2021年03月18日

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  • ISBN コード : 9784046048592
  • サイズ : 四六判 総ページ数： 288ページ
  • 商品寸法（横/縦/束幅）： 128 × 188 × 19.5 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

UCLA飛び級卒の神経科学者が明かす「超集中」の作り方

「４つの集中」（4 Focus）を使いこなせば
脳のポテンシャルが引き出され
記憶力・思考力・発想力・創造力が最大化！

「メールに対応していたら、集中力が切れてしまった」
「途切れた集中を元に戻すのに時間がかかる」
「勉強しなければならないのに、やる気が起きない」
集中力について、多くの人がこうした悩みを抱えています。

しかし、集中状態の作り方に「法則性」があることは
あまり知られていません。
その仕組みを知れば、誰でも何歳からでも
集中力を育むことができます。

決して勉強が得意な学生ではなかった著者が
アメリカの名門大ＵＣＬＡに入学し、飛び級で卒業できたのは
「4 Focus」を使いこなすことができたから。

多くの人が１種類しか使っていない「集中」には
実は４つのモードがあるのです。

本書には、今日からすぐに実践できる
科学的で効果的なトレーニング＆ワークも満載しています。

１つに頼らず、４つのモードを行き来して
最高のパフォーマンスを手にしましょう！

著訳者プロフィール

●青砥　瑞人：青砥　瑞人：株式会社DAncing Einstein代表。日本の高校を中退後、渡米。米国のUCLA（カリフォルニア大学ロサンゼルス校）にて神経科学を学び、2012年に飛び級卒業。帰国後、2014年にDAncing Einsteinを設立。脳×教育×ＩＴの掛け合わせで、世界初の「NeuroEdTech」という分野を立ち上げ、多数の特許を取得。脳神経科学の最先端の知見を人材開発や教育の分野に応用するプロジェクトを多数手がける、いま注目の脳・神経科学者。ヒマさえあれば医学論文を読み漁る脳ヲタクでもある。

目次

序章　不可能を可能にする「創造的な集中」
第１章　「集中できる脳」が人生を豊かにする
第２章　なぜ私たちは集中が続かないのか？
第３章　脳神経科学から見る「４つの集中力」
第４章　最高の集中力を生むエナジーシステム
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