カラダの内側からサビない、老けない、美しくなれる 魔法のエイジングケアレシピ
累計部数30万部突破！ Atsushi初のエイジングケアレシピ本！
著：
Ａｔｓｕｓｈｉ
定価：
1,430円（税込み）
発売日：2021年01月08日
- ISBN コード : 9784048968294
- サイズ : Ａ５判 総ページ数： 112ページ
- 商品寸法（横/縦/束幅）： 148 × 210 × 9.0 mm
- ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります
●Ａｔｓｕｓｈｉ：ディーゼル、D＆G、ヴェルサーチのPRを経て、フリーランスとして独立。野菜ソムリエプロ、漢方養生指導士初級の資格を持ち、現在はライフスタイルプロデューサーとして、食、美容、ファッションなどの分野で活躍中。ナチュラルスキンケアブランド「abontanical」のプロデュースを手掛ける。ヘルシーでキレイになれるレシピには定評があり、さまざまな女性誌や書籍、テレビなどで発表している。
細胞の老化を早める活性酸素の働きを抑える、抗酸化作用が高く、栄養素が詰まったレシピを全45品紹介。電子レンジでチンするだけの簡単スープから、罪悪感ゼロのスイーツまで、幅広いレシピとなっております。
また、食物繊維が豊富、高たんぱく＆低糖質だから、美腸・美肌・ダイエットにもうれしい効果も。
トマト、サーモン、ブロッコリースプラウト、パプリカ、ほうれん草、大豆、アボカド、ナッツ＆フルーツ…、簡単に手に入る8つの食材を使った、わずか10分程度の調理時間で完成するメニューばかり。
カラダの内側から、エイジングケアできるレシピ集です。