ガリガリ以上、マッチョ未満 “見せたくなる体”を自宅で! コアラ式みせ筋体操

ガリガリ以上、マッチョ未満 “見せたくなる体”を自宅で! コアラ式みせ筋体操

“見せられる体”を最短&簡単に!一生続けられるアンチストイック宅トレ
定価: 1,430円(税込み)
発売日:2020年10月29日
体のラインがきれいに見える胸筋や程よく引き締まった腹筋など、
思わず人に“見せたくなる”筋肉に特化したお手軽トレーニングを紹介!

好きなもの食べたい、お酒飲みたい、毎日のトレーニングは無理、お金もかけたくない…。
そんな人でも安心です。「週3〜4回OK」「1回10〜15分OK」「自宅でOK」手軽に体操感覚で楽しめる宅トレを厳選しました。
ガリガリだから少し筋肉つけたい人、少しお腹が出てきたからいい感じに絞りたい人などにぴったりです。

ボディビルの大会での入賞歴多数の著者ですが、本職は人気芸人「超新塾」のメンバーで、お笑い芸人。
コアラさんならではの楽しく実践できるトレーニング名や方法も本書の特徴です。
職場などの外出先でもできるトレーニングも紹介しているので、ちょっとしたすきま時間でもできちゃいます。
続けるうちに結果が目に見えて出てくるから、ゲーム感覚で続けられます。

太らない外食の選び方やお酒の飲み方、おすすめのつまみなども掲載。
全編オールカラーのわかりやすい解説に加えて、一部誌面と連動した動画のQRコード付き。
専門家を交えて、健康寿命を延ばすためのトレーニング論対談も収録します。

気持ちよく楽しく“見せられる筋肉”を手に入れられる筋トレ本。
この本を読めば、いつのまにか筋トレが趣味になっているかも。
  • ISBN コード : 9784046049124
  • サイズ : A5判 総ページ数: 128ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 148 × 210 × mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります
●コアラ小嵐(超新塾):人気お笑いグループ、超新塾のメンバーで筋肉担当。“イケメンマッチョ”として人気を博している。芸人ながら、ベストボディジャパン千葉優勝、日本大会5位、東京オープンボディビル選手権大会、75kg級第9位などボディビル大会でも数々の実績を残す。20代の頃ガリガリだった体型から、現在のマッチョ姿まで作り上げた独自のメソッドを紹介するYouTubeチャンネルは、チャンネル登録者数24万人を超えるほどの人気を誇る。
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