悩みを幸せに変える my letter ノート

悩みを幸せに変える my letter ノート

★私宛のノートを書くだけで 「特別な1 日」になります!★
著者: かんころ
定価: 1,540円(税込み)
発売日:2021年01月20日
amazon総合1位(2021年1月1日)!
発売5日後に即重版決定!

ノートに書くだけで「悩み」が「幸せ」に変わる!
本書では、オール図解でノートの書き方と心の整え方をわかりやすく解説。
1日5分、ノートとペンさえあれば、今日からでもすぐに実践できる1冊です。

あなたはこれまで、どんなことに悩み、迷い、時に涙してきましたか?
あなたを苦しめているものは、一体なんでしょうか?
それは、彼でも、仕事相手でも、お金でもなく、あなた自身の中に存在する「目に見えないもの」かもしれません。
それをノートで「見える化」してみる。すると「悩み」は問題ではなくなるのです。

「my letter ノート」は、私が10年間ブログやノートを書き続けた経験から考案した「自分との対話ツール」。
書くことで自分と対話し、感情、思考、行動を「見える化」することで、魔法のように道が開け、世界は変わっていったのです。

悩んで、悩んで、前を向けない方。
間違えてしまった自分を責め続けている方。
辛いことから抜け出せずに泣いている方。
言葉とは、魔法です。
もしあなたがうまくいかないと悩んでいるとしたら、それは「言葉」という現代に伝わる魔法を使えていないだけなのかも。
さあ、今日からあなたも言葉の魔法を使って、現実世界を変えてみませんか?

◆目次
第1章「自己肯定感」を高めるノートの書き方
第2章「感情」に振り回されないノートのコツ
第3章 文字にして「思考」を整理する
第4章 悩みはノートに書いて「見える化」する
第5章「自分軸」で生きるためのノート
  • ISBN コード : 9784046049759
  • サイズ : A5判 総ページ数: 144ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 148 × 210 × 11.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります
●かんころ:株式会社PS project 代表取締役、実現インストラクター、心理学× 恋愛カウンセラー、セミナー講師、Ameba オフィシャルブロガー、オンラインサロン「かんころ編集部」主宰。ヨガインストラクター、チアリーディングコーチを10 年間続けた経験から、独自の実現メソッドを提唱。セミナー開催、オリジナル手帳の販売、ジュエリーのプロデュースなど多岐にわたり活動。著書に『1週間で自分にぴったりの人に出会って恋して抱きしめられる』『恋トレ』(いずれもKADOKAWA)がある。

第1章「自己肯定感」を高めるノートの書き方
第2章「感情」に振り回されないノートのコツ
第3章 文字にして「思考」を整理する
第4章 悩みはノートに書いて「見える化」する
第5章「自分軸」で生きるためのノート


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