痩せるズボラ飯

痩せるズボラ飯

ダイエットは食事が9割!話題のオートミールレシピも20品以上掲載!!
著者: じゅん
定価: 1,430円(税込み)
発売日:2021年06月23日
「とりあえずこれ食べとけば痩せるよ」でおなじみのダイエット飯研究家・じゅんの初書籍!今、話題のオートミールレシピも20品以上掲載! 簡単なのに笑っちゃうほどおいしいダイエット飯のレシピを100品掲載。その他、本でしか読めないじゅん式の痩せるメソッドも大公開。ダイエットのモチベ爆上がりの1冊です。
  • ISBN コード : 9784046050632
  • サイズ : A5判 総ページ数: 136ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 148 × 210 × 11.5 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります
●じゅん:「とりあえずこれ食べとけば痩せるよ」をモットーに、SNSで日々レシピを発信するダイエット飯研究家。簡単でヘルシーかつ、食べごたえのあるダイエット飯が美味しすぎると話題。SNS総フォロワー数は21万人を超える(2021年4月30日現在)。
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Part1 おなかも心も満足感ハンパない主食たち
Part2 プラス1品 タンパク源
Part3 プラス1品 野菜・きのこ、スープ
Part4 罪悪感のない幸福度高めのデザート・おやつ
Part5 7分以下でできるズボラ弁当
Part6 手軽にカロリーコントロールできるミールプレップ 
※目次タイトルは発売時に変更になっている場合がありますのでご了承ください。



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