デブからの脱却 運動はゲームのみ!空腹なしで1年間で30kgやせた私のダイエット奮闘記

デブからの脱却 運動はゲームのみ!空腹なしで1年間で30kgやせた私のダイエット奮闘記

1回の食事は3人分、運動は大嫌い。 そんな私の風変わりなダイエット法
著: 柳本 マリエ
監修: 工藤 孝文
監修: 坂詰 真二
定価: 1,320円(税込み)
発売日:2021年02月26日
Twitter上で話題となった、1年間で30キロのダイエットに成功した全記録をマンガとともに掲載!
著者のダイエットの特色は
「やせる動機は「お金」」
「体重が前日より0.1kgでも増えていたら運動を手抜きする」
「ゲームをしながらやせる」
などの変わったマイルールばかり…。
そんな著者独自の体験を軸に、本書では専門家からのアドバイスを加えました。
一人一人にとってダイエットをするときに役に立つ1冊です!
  • ISBN コード : 9784046051424
  • サイズ : 四六判 総ページ数: 192ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 128 × 188 × 13.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります
●柳本 マリエ:85年生まれ。執筆業。2019年まで映画メディア「シネマトゥデイ」にてコラムと漫画の連載。現在は「ヤナマリチャンネル」で映画を解説。
2019年10月からダイエット開始。1回の食事で3人分食べていたところから食事制限をスタートし、31kgの減量に成功。その一部をツイッターに告知したところ大きな話題となる。ダイエットの記録は一部ブログでも掲載されている。debudakkyaku.com
●工藤 孝文:ダイエット専門医・糖尿病内科・統合医療医
福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。現在は、みやま市工藤内科で地域医療に力を注いでいる。NHK「ガッテン!」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、フジテレビ「ホンマでっか!?TV」などテレビ出演多数。著書は、15万部突破の『やせる出汁』(アスコム)をはじめ、50冊以上に及ぶ。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本東洋医学会・日本抗加齢医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会、日本甲状腺学会・日本遠隔医療学会・小児慢性疾病指定医。
●坂詰 真二:フィジカルトレーナー。新潟県出身。スポーツ&サイエンス代表。NSCA認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。同協会認定パーソナルトレーナー。株横浜リゾート&スポーツ専門学校講師。アスリートへの指導、スポーツ・医療系専門学校講師などを務めながらメディアでも活躍。代表作に『やってはいけない筋トレ』(青春出版社)、『世界一やせるスクワット』(日本文芸社)などがある。

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