「なりたい自分」を叶える 20kgやせて楽々キープのマイ・ダイエット

「なりたい自分」を叶える 20kgやせて楽々キープのマイ・ダイエット

Twitterで大人気の「楽やせ」メソッドが書籍化!
著者: maimai
定価: 1,430円(税込み)
発売日:2021年05月20日
20kgの減量に成功し、Twitterフォロワー10万人超!
やせたい女子を応援するダイエット垢が人気の
「maimai」初の著書。

・逆腕立て伏せ
・高温反復浴
・美腸レシピ
・やせメンタル
など
「なりたい自分」を叶える楽やせメソッドで、
見た目も中身も劇的チェンジ!

二の腕 −9cm
ウエスト −23cm
太もも −17cm
「マネするだけで細くなった!」と超話題のダイエット法は
シンプルで、誰でも簡単に実践できるものばかり。

「マイ・ダイエット」を続けていると、
体も心もポジティブに変わっていき、
自分のことをもっと好きになれるはず!

あなたもぜひ、一緒に始めましょう。

  • ISBN コード : 9784046051554
  • サイズ : A5判 総ページ数: 128ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 148 × 210 × mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります
●maimai:オシャレが大好きな24歳。20歳までは自分の見た目で好きになれるところが1つもなかったけれど、ダイエット記録をTwitterで始めたことをきっかけに、外見も内面もポジティブに変化。154cmで63kgあった体重は、わずか1年で43kgに。二の腕・ウエスト・太ももなど、気になるパーツの大幅なサイズダウンに成功した。無理せずやせられ、楽々キープできる独自メソッドをTwitterで発信すると大反響を呼び、フォロワー数は10万人を突破。ダイエットにとどまらず、頑張る女の子を全力で応援する内容が支持されている。

第1章 2週間でボディラインが変わる!しなやかストレッチ&3分プチトレ
第2章 代謝アップで「やせ体質」になる高温反復浴&マッサージ
第3章 お腹いっぱい食べても罪悪感なし!簡単おいしい美腸レシピ
第4章 なりたい!を100%叶えるモチベーション維持のヒミツ


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