商品・作品・著者名を入力してください
HOME
本
美容・健康・料理・趣味・実用
趣味・実用
HOME
「なりたい自分」を叶える 20kgやせて楽々キープのマイ・ダイエット
9784046051554
「なりたい自分」を叶える 20kgやせて楽々キープのマイ・ダイエット
著者:
maimai
1,430
円(税込)
発売日
2021年05月20日
Tweet
Share
ご利用可能なお支払方法
送料について
配送について
キャンセル・返品について
ISBN コード : 9784046051554
サイズ :A5判 総ページ数: 128
商品寸法(横/縦/束幅): 148 × 210 × 11.0 mm
※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります
Twitterで大人気の「楽やせ」メソッドが書籍化!
20kgの減量に成功し、Twitterフォロワー10万人超!
やせたい女子を応援するダイエットアカウントが人気の
「maimai」の初著書がついに発売。
・逆腕立て伏せ
・高温反復浴
・美腸レシピ
・やせメンタル
など
「なりたい自分」を叶える楽やせメソッドで、
見た目も中身も劇的チェンジ!
二の腕 −9cm
ウエスト −23cm
太もも −17cm
「マネするだけで細くなった!」と超話題のダイエット法は
シンプルで、誰でも簡単に実践できるものばかり。
「マイ・ダイエット」を続けていると、
体も心もポジティブに変わっていき、
自分のことをもっともっと好きになれるはず!
著訳者プロフィール
●maimai:オシャレが大好きな24歳。20歳までは自分の見た目で好きになれるところが1つもなかったけれど、ダイエット記録をTwitterで始めたことをきっかけに、外見も内面もポジティブに変化。154cmで63kgあった体重は、わずか1年で43kgに。二の腕・ウエスト・太ももなど、気になるパーツの大幅なサイズダウンに成功した。無理せずやせられ、楽々キープできる独自メソッドをTwitterで発信すると大反響を呼び、フォロワー数は10万人を突破。ダイエットにとどまらず、頑張る女の子を全力で応援する内容が支持されている。
目次
第1章 2週間でボディラインが変わる!しなやかストレッチ&3分プチトレ
第2章 代謝アップで「やせ体質」になる高温反復浴&リンパマッサージ
第3章 お腹いっぱい食べても罪悪感なし 簡単おいしい美腸レシピ
第4章 なりたい!を100%叶える「やせメンタル」のつくり方
#中経出版
#一般書
#一般書
#くらし・健康(中経)
#生活・文化・実用
#実用書
#015:―
#maimai
Twitterで大人気の「楽やせ」メソッドが書籍化!
20kgの減量に成功し、Twitterフォロワー10万人超!やせたい女子を応援するダイエットアカウントが人気の
「maimai」の初著書がついに発売。
・逆腕立て伏せ
・高温反復浴
・美腸レシピ
・やせメンタル
など
「なりたい自分」を叶える楽やせメソッドで、
見た目も中身も劇的チェンジ!
二の腕 −9cm
ウエスト −23cm
太もも −17cm
「マネするだけで細くなった!」と超話題のダイエット法は
シンプルで、誰でも簡単に実践できるものばかり。
「マイ・ダイエット」を続けていると、
体も心もポジティブに変わっていき、
自分のことをもっともっと好きになれるはず!
著訳者プロフィール
目次
第2章 代謝アップで「やせ体質」になる高温反復浴&リンパマッサージ
第3章 お腹いっぱい食べても罪悪感なし 簡単おいしい美腸レシピ
第4章 なりたい!を100%叶える「やせメンタル」のつくり方