まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本 HSP気質を生かして、幸せになる

まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本 HSP気質を生かして、幸せになる

HSPさんは、環境次第で、もっと自分のために生きられます
著者: Ryota
定価: 1,430円(税込み)
発売日:2021年05月26日
SNSやさまざまな媒体から流れてくる情報、1日中止まらないメールやLINEのやりとり。
仕事でもプライベートでも人間関係や言動に気をつかい、もう疲れちゃった…。私、社会に向いていないのかな。
そんなあなたは、もしかしてHSPさん?

著者でHSPアドバイザーのRyotaは、自身も強度のHSP。仕事でうまく行かず、1年のうちに4回も転職するなどのつらい経験をしてきました。
その著者自身の体験談も交えながら、よりHSPの人の親身になり、心がラクになるメソッドを提示します。
仕事だけでなく、恋愛・結婚や学校生活でのお悩みにも、事例をまじえ答えます。

「繊細さん」や「敏感すぎる人」として、注目を集めるようになってきたHSP。ですが、まだネガティブなイメージが先行しているように思います。
HSPは生きづらさにつながるものではありません。
HSPさんは環境感受性の高い人で、簡単にいえば「気づきやすい人」。それはむしろ素敵な「個性」です。
環境次第で前向きになれ、情緒も安定し、生き生きと暮らせます。
細やかな感受性や繊細さをもっとプラスに受け入れ、自分軸での生き方ができるようになりましょう。

※自分がHSPさんか気になる人のために、巻末にタイプ別診断テストも収録しています。
  • ISBN コード : 9784046804563
  • サイズ : 四六判 総ページ数: 208ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 128 × 188 × 12.5 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります
●Ryota:HSPアドバイザー。メンタル心理カウンセラー、行動心理士の資格を持つ。
自身も強度のHSPで、音大卒業後、1年に4回も転職する。
その後、癒しの音楽や心理学・ジェンダーを学んだ経験や自身の社会経験も生かし、メールマガジンほか、ブログ、インスタグラム、YouTube等で、HSPの相談や仲間作りに向けた活動を続けてきた。
「相談をもっと身近に」「相談をもっと安価に」をモットーとし、これまでに応じた相談者の数は1000名以上にのぼる。

はじめに この本を生き方に悩むすべてのHSPさんへ。

1章 HSPは病気じゃない。頑張っても治らない。でもそれでいい。
ココヨワコラム1 「意識低い系生活」のすすめ

2章 HSPさんの悩みを解く6つのカギ
自己肯定感/罪悪感/甘え/固定観念(正義感)/他人軸と自分軸/気質と性格
ココヨワコラム2 心の安心・安全をつくってあげよう

3章 仕事・恋愛・学校…社会で生き抜くためのアドバイス
ココヨワコラム3 HSPさんの恋バナ-HSPさんは恋にオクテ!?

4章 HSPさんがラクになれる20の生活習慣
家の中編/外出先編/人間関係編
ココヨワコラム4 自分のトリセツをつくろう

5章 ほかでもない、自分自身の幸せな未来を築くために
ココヨワコラム5 コロナ禍におけるHSPさん

巻末特典 すぐできるタイプ別HSP気質診断

おわりに


販売不可商品
ほしいものリストに追加
電子書籍をブックウォーカーで購入
最近チェックした商品