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続けられるダイエットレシピ満載!別冊付録は『はじめてのやせ筋トレ』
【料理】●考えずにやせ献立が続く!
1:2:3の黄金比ごはん
●食べ過ぎた日の糖質オフ麺
●私たちが老けずにやせるには
プロテインが必要でした!!
【掃除・収納】
トイレとお風呂の1分掃除
【美容・健康】
●かのまん流 運動嫌いのための
おうちエクササイズ
●2021レタスクラブ
殿堂入り時短コスメ大賞
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サーキュレーターの新お作法
●コロナ新時代のやせる習慣
●ちょっ子さん 癒しのコーヒータイム
●立木先生!
2021年下半期開運方法を教えて〜!
【とじこみ付録】
●人気YouTuber竹脇まりなさんと一緒にやせダンス!
●とりむね・ささ身の最強レシピ
【別冊付録】
●『はじめてのやせ筋トレ』
大人気連載!
●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん、LETTUCE MEETSは永瀬正敏さん
コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、じゃんぽ〜る西、まずりん、卵山玉子、野原広子、たかぎなおこ