レタスクラブ ’21 6月号

レタスクラブ ’21 6月号

続けられるダイエットレシピ満載!別冊付録は『はじめてのやせ筋トレ』
定価: 499円(税込み)
発売日:2021年05月25日
【料理】
●考えずにやせ献立が続く!
 1:2:3の黄金比ごはん
●食べ過ぎた日の糖質オフ麺
●私たちが老けずにやせるには
 プロテインが必要でした!!

【掃除・収納】
トイレとお風呂の1分掃除

【美容・健康】
●かのまん流 運動嫌いのための
 おうちエクササイズ
●2021レタスクラブ
 殿堂入り時短コスメ大賞

【家電】
サーキュレーターの新お作法


●コロナ新時代のやせる習慣
●ちょっ子さん 癒しのコーヒータイム
●立木先生!
 2021年下半期開運方法を教えて〜!


【とじこみ付録】
●人気YouTuber竹脇まりなさんと一緒にやせダンス!
●とりむね・ささ身の最強レシピ

【別冊付録】
●『はじめてのやせ筋トレ』


大人気連載!
●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん、LETTUCE MEETSは永瀬正敏さん

コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、じゃんぽ〜る西、まずりん、卵山玉子、野原広子、たかぎなおこ
  • JAN コード : 4910096650613
  • サイズ : A4判 変形 総ページ数: 148ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 235 × 297 × 8.8 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

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