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冬太りから救うのは、「とりむね」でした！
今号の料理特集は、「冬太りから救う！ とりむねでごちそう肉おかず」。高たんぱく・低カロリーでダイエットにピッタリ！なとりむね肉を使ったレシピを多数ご紹介しています。また、冬は鍋にして食べることが多い豆腐を使った、様々なレシピも。その他、かのまんさんによるダイエットを続けるための極意や、収納・買い物を見直す「冷蔵庫フードロス０」特集など、読み応えたっぷり！LETTUCE MEETSにはムロツヨシさんが登場！オトナのNEWS連載には小山慶一郎さんが。コミックエッセイも多数！ レタスクラブ1月号をぜひお楽しみください。目次
●冬太りから救う！
とりむねでごちそう肉おかず
●鍋だけじゃない！
変幻自在の冬の豆腐おかず
●SNSで大人気！ぐっち夫婦がナビゲート
甘系vs.しょっぱ系のおもちレシピ
●みその意外な使い方10
【掃除・収納】
●収納と買い物の仕方を見直して
目指せ！ 冷蔵庫フードロス０
【美容・健康】
●かのまんさん！ ダイエットが続かない私を助けて！！
●わが家の常備薬を見直そう
●クマ・くすみを消して−５歳見え！
●デブ筋流しで気になる脂肪をなかったことに！
【その他】
●読者アンケートspecial
【とじこみ付録】
●おいしくたっぷり消費！
白菜食べ切りBOOK
●人気書籍を試し読みできる！
神やせ７日間ダイエット
【毎号付録】
買い物メモつき！ １カ月分の献立カレンダーBOOK
大人気連載！
●オトナのNEWSは小山慶一郎さん、LETTUCE MEETSはムロツヨシさん
コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、じゃんぽ〜る西、たかぎなおこ、卵山玉子、野原広子、わたなべぽん