レタスクラブ ’22 2月号

レタスクラブ ’22 2月号

手間なしグラタン&ドリア/忙しい人のゆる腸活大特集!
定価: 520円(税込み)
発売日:2022年01月25日
今号の料理特集は、「手間なしグラタン&ドリア」と「がんばらない腸活レシピ」。冬に食べたくなるグラタンやドリアを炒めもの感覚!?で作れるレシピや、オートミール、納豆、キムチを使った腸活レシピを多数ご紹介しています。また、編集部が徹底リサーチした腸活ドリンクや、オイスターソースの意外な使い方もご紹介。その他、献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダーBOOK」や、人気書籍「ずぼらヨガ」の特別ダイジェスト版など、読み応えたっぷり!LETTUCE MEETSには鈴木浩介さんが登場!オトナのNEWS連載には増田貴久さんが。コミックエッセイも多数! レタスクラブ2月号をぜひお楽しみください。
  • JAN コード : 4910096650224
  • サイズ : A4判 変形 総ページ数: 148ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 235 × 297 × 8.7 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

【料理】
●具とソースを一発で作る!
 手間なしグラタン&ドリア
●いつもとひと味違う!
 とろ生チョコスイーツがおうちでできた
●その不調、腸のせいかも!? 忙しい人のゆる腸活
●ラクだから続く!
 がんばらない腸活レシピ
 ・パン派もご飯派も オートミールに置き換えるだけ!
 ・腸活効果倍増! みそ汁には「玉ねぎ」を
 ・納豆&キムチにちょい足しでパワーアップ
●どんないいことがある? 飲むタイミングは?
 腸活ドリンク徹底リサーチ
●オイスターソースの意外な使い方10

【掃除・収納】
●家じゅうの壁や側面は、まだまだ収納に使える!

【美容・健康】
●1日1分で毎日キモチいい! 腸もみでお腹スッキリライフ
●原因と対策を知ってスッキリ!
 私がおなかいたいのはなんで?どうしたら?
●老け見えが加速する「冬くすみ」を一掃しよう!
●誤解していることもあるかも!?
 意外と知らない今どきの花粉症の正解

【その他】
●“面倒くさい”が危険信号!?
 その口グセ、習慣が脳の老化を招きます!
●つぶれるのを防いで持ちやすい!食材も喜ぶ
 スーパーの袋詰め

【とじこみ付録】
●いつものごはんをおいしく、ヘルシーに!
 ヨーグルトとことん活用BOOK
●運動嫌いの人にこそ試してほしい!
 ずぼらヨガ

大人気連載!
●オトナのNEWSは増田貴久さん、LETTUCE MEETSは鈴木浩介さん

コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、じゃんぽ〜る西、たかぎなおこ、卵山玉子、野原広子、わたなべぽん


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