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マスクで隠れたたるみを撃退!「かんたん顔筋トレ」!
「コアフェイス・トレーニング」メソッドとしての初書籍!1週間でマイナス7歳みちがえる!
1か月プログラムで、自分史上最高の小顔を実現!
マスクが必須になってから、顔下半分の緊張感がなくなり、たるみ、ほうれい線が目立ってきた人が多くなっています。
「マスクで顔が隠れるから大丈夫」という油断から脱して、近い時代やってくるであろう、マスクが必要ない時期に向けてレッスンしていきましょう!これさえあればの1冊。
顔ヨガ講師としてメディアでも認知されていた著者が「顔の筋トレ」メソッドを開発。顔の筋トレとして初の書籍。
著者自らがモデルになって、顔の表情筋を再び動かして「老け顔、たるみ」を、きっちり改善する方法を、
全ページカラー、プロセスで紹介します。
著訳者プロフィール
目次
毎日やろう フェイスウォーミングアップ!
1週間目 プログラム 基本の表情筋をトレーニング!
2週間目 プログラム 引き締めて小顔への道トレーニング!
3週間目 プログラム しわや顔の線に効く、攻めのトレーニング!
4週間目 プログラム 表情力アップ! 最高のTPO顔トレーニング!
まとめ コミュニケーション力、仕事もうまくいく!