月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます

月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます

漫画： おにぎり２５２５
監修： 関口　賢
1,265円（税込）
発売日2022年01月21日

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  • ISBN コード : 9784046808219
  • サイズ : Ａ５判 総ページ数： 128ページ
  • 商品寸法（横/縦/束幅）： 148 × 210 × 12.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

唯一成功したダイエットは「月曜断食」でした。しかもリバウンドなし！！

コスト０ですぐ効果が出ると話題のダイエット法「月曜断食」。
リモートワークが浸透し、家にいることが多くなったことで再注目されました。
週に１回断食するだけなので準備するお金も時間も必要がなく、しかもすぐに体重や体調に変化が出やすいと評判です。

ただ「断食」となるとちょっと身構えてしまうもの……。
同じように思っていた、万年ダイエッターの主婦ブロガーが、一念発起して月曜断食にトライ。
そして実際に半年で−9キロもやせ、現在もなお体型キープ継続中！
その成功の秘訣から失敗談、我慢できたこと、乗り越えられたことなどなど、実体験をすべて収録しました。

コラムでは「月曜断食」考案者・関口先生のコメントやアドバイス、丁寧な解説も！
「月曜断食」体験者の声も集めています。
マンガでよりリアルに、もっと具体的に「月曜断食」成功までの道のりが描かれた一冊です！

著訳者プロフィール

●おにぎり２５２５：一児の母。ライブドア公式ブロガー。育児や日常の体験談、美容やダイエットの情報などをコミックやイラストで発信している。
Twitter：@onigiri_nico
blog：「パート主婦のリアルな日常」http://onigiri2525.blog.jp　「アラフォー肉体改造計画」https://onigiriblog.com/
●関口　賢：ハリエット代表。中国式鍼治療専門店ハリー (HURRI) の王尉青先生に弟子入りした後、ハリエットを銀座に開業。メディアに多数出演し、鍼灸師としてのべ10万人の臨床経験を活かして歌手・モデル・タレントなどのボディマネジメント・ダイエットアドバイザーとしても活躍。
Twitter：@masarusekiguchi　HP：harriet-ginza.com
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