半年で‐8kg! 火を使わずに秒で作れる オートミールやせレシピ

半年で‐8kg! 火を使わずに秒で作れる オートミールやせレシピ

著者: ホムロ
監修: 西脇 俊二
1,430円(税込)
発売日2022年03月09日

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  • ISBN コード : 9784046056344
  • サイズ : 四六判 変形 総ページ数: 144ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 128 × 180 × 11.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

11万人が納得! おいしいのに結果を出せるオートミールやせレシピ

自ら考案したオートミールダイエットレシピをほぼ毎日発信しているインスタグラマー・ホムロさん初書籍。掲載レシピは「火を使わない」から超簡単&超時短! 「ホムロさんのレシピでオートミールが好きになった」と評判の結果を出せるレシピ71品をご紹介します。

著訳者プロフィール

●ホムロ:出産太りをきっかけに、オートミールダイエットを実践。1日1食(おもに朝)オートミールを食べることで、半年に3kg、1年で8kg減量に成功した。現在20代後半。
母親が管理栄養士ということもあり、幼少の頃から食や料理への関心が高く、誰でも簡単に作れて、食べ飽きないオートミールレシピをインスタグラムで発信したところ、あっという間にフォロワー数9万超えの人気となった。
●西脇 俊二:精神科医。ハタイクリニック院長。弘前大学医学部卒業。自身もアスペルガーであり、その苦労を乗り越えた経験を生かした著作も多い。テレビ出演やドラマ、映画の医療監修でも活躍。
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