レタスクラブ ’22 9月号

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レタスクラブ ’22 9月号

650円(税込)
発売日2022年08月24日
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  • JAN コード : 4910096650927
  • サイズ : A4判 変形 総ページ数: 148ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 235 × 297 × 11.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

疲れに効くごはん

夏も終わりに近づいてくると、連日の暑さで「なんとなくだる〜い」と感じる方も多いのではないでしょうか。そんなだるさは、食事で改善しましょう!疲労回復ワンプレート、香り野菜に豚肉、トマトジュース……。晩夏の疲れを吹き飛ばすレシピをたっぷりご紹介します! さらに、大容量パックからお取り寄せまで、とっても頼りになる冷凍餃子や、調理がラク&うまみ凝縮の「まるごと野菜レシピ」など、盛りだくさん。その他、献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダーBOOK」もついていて、読み応えたっぷり!別冊付録は、「安くておいしい71品 とりむね THE BEST」が付いています。LETTUCE MEETSには田中圭さんが登場! オトナのNEWS連載はスペシャルバージョンで、3人揃ってご登場します。コミックエッセイも多数! レタスクラブ9月号をぜひお楽しみください。

目次

【料理】
●晩夏の重だる〜いを解消! 疲れに効くごはん
 PART1 この組み合わせで疲労回復!
人気ワンプレートはこれで作る!
 PART2 香り野菜×豚肉は最強だった!
 PART3 苦手な人もおいしく栄養チャージ
トマトジュースを味方にする
●大容量パックからお取り寄せまで
冷凍餃子がホント頼りになるんです!
●オリーブ油の意外な使い方7
●調理がラク&うまみ凝縮
まるごと野菜レシピ
●おいしくて映える自慢レシピ
レトロな純喫茶おやつ

【食まわりの片づけ】
●イラストレーターアベナオミさん&防災のプロ澁川真希さんの経験に学ぶ
備えよう! 防災キッチン

【美容・健康】
●自分のカラダに目を向けてみよう
このプチ不調、もしかして更年期かも!?
●寝ても疲れが取れない…は
寝る前1分!「筋こり」ほぐしで解消!
●今度こそ本気でシミをなくしたい!

【お金】
●お金賢者がやめたこと始めたこと教えます!
貯め上手さんの値上げラッシュ対処術

【心の栄養】
●一日中、思い通りに元気に過ごせる! 脳が疲れない「休み方」

【その他】
●次号家計簿予告
●レタスクラブのお泊まりイベント
リゾナーレ熱海を開催します!
●オトナのNEWS special

【とじこみ付録】
●ほぼ混ぜるだけ!さば缶で時短レシピBOOK


【別冊付録】
●安くておいしい71品
 とりむね THE BEST


大人気連載!
●LETTUCE MEETSは田中圭さん

コミックエッセイ連載陣・・・新久千映、たかぎなおこ、卵山玉子、野原広子、まぼ、ミカヅキユミ
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