疲れに効くごはん

夏も終わりに近づいてくると、連日の暑さで「なんとなくだる〜い」と感じる方も多いのではないでしょうか。そんなだるさは、食事で改善しましょう！疲労回復ワンプレート、香り野菜に豚肉、トマトジュース……。晩夏の疲れを吹き飛ばすレシピをたっぷりご紹介します！　さらに、大容量パックからお取り寄せまで、とっても頼りになる冷凍餃子や、調理がラク＆うまみ凝縮の「まるごと野菜レシピ」など、盛りだくさん。その他、献立の悩みから解放される！と話題の「献立カレンダーBOOK」もついていて、読み応えたっぷり！別冊付録は、「安くておいしい71品　とりむね THE BEST」が付いています。LETTUCE MEETSには田中圭さんが登場！　オトナのNEWS連載はスペシャルバージョンで、3人揃ってご登場します。コミックエッセイも多数！　レタスクラブ９月号をぜひお楽しみください。

【料理】
●晩夏の重だる〜いを解消！　疲れに効くごはん
　PART1　この組み合わせで疲労回復！
人気ワンプレートはこれで作る！
　PART2　香り野菜×豚肉は最強だった！
　PART3　苦手な人もおいしく栄養チャージ
トマトジュースを味方にする
●大容量パックからお取り寄せまで
冷凍餃子がホント頼りになるんです！
●オリーブ油の意外な使い方7
●調理がラク＆うまみ凝縮
まるごと野菜レシピ
●おいしくて映える自慢レシピ
レトロな純喫茶おやつ

【食まわりの片づけ】
●イラストレーターアベナオミさん＆防災のプロ澁川真希さんの経験に学ぶ
備えよう！ 防災キッチン

【美容・健康】
●自分のカラダに目を向けてみよう
このプチ不調、もしかして更年期かも!?
●寝ても疲れが取れない…は
寝る前1分！「筋こり」ほぐしで解消！
●今度こそ本気でシミをなくしたい！

【お金】
●お金賢者がやめたこと始めたこと教えます！
貯め上手さんの値上げラッシュ対処術

【心の栄養】
●一日中、思い通りに元気に過ごせる！ 脳が疲れない「休み方」

【その他】
●次号家計簿予告
●レタスクラブのお泊まりイベント
リゾナーレ熱海を開催します！
●オトナのNEWS　special

【とじこみ付録】
●ほぼ混ぜるだけ！さば缶で時短レシピBOOK


【別冊付録】
●安くておいしい71品
　とりむね THE BEST


大人気連載！
●LETTUCE MEETSは田中圭さん

コミックエッセイ連載陣・・・新久千映、たかぎなおこ、卵山玉子、野原広子、まぼ、ミカヅキユミ