私は私を幸せにする方法を知ってるんだ

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私は私を幸せにする方法を知ってるんだ

著者: ここみ
1,320円(税込)
発売日2022年08月12日
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  • ISBN コード : 9784046815989
  • サイズ : A5判 総ページ数: 144ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 148 × 210 × 11.5 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

「内向的」で「HSP」な著者の実体験に沿って綴られる漫画&エッセイ

「内向的」で「HSP」な著者による漫画とエッセイ。人によっては「あるある」と共感したり、「へ〜」という新発見があったり、はたまたクスリと笑えたり、ほっこりしたりもしてしまう…。そんなエピソードをお届け。

幼少期から集団の中にいると、いつもどこか緊張していてぎこちない。なんとなくまわりから浮いていて、でも1人の時間と家族といる時間だけは、自分らしくいられた。
そんな自分を変えたくて無理をする日々。人生が合っていないような、ぬぐえない違和感…。頭と心と体がちぐはぐなまま生きていた。
ある日、自分が「内向的」で「HSP」だということを知ると、今までズレていた人生のピントが初めて自分に合った気がした。
これは「私が私を取り戻す」までのキロクである。

内向的な人、HSPな人、それ以外にも生きづらさを感じている人に読んでほしい1冊。

著訳者プロフィール

●ここみ:イラストレーター、漫画家。
内向的でHSP気質。
数年勤めた会社を退社後、細々とイラストや漫画の仕事をしている。
特技は小さな不安をかき集めて大きな不安を作ること。
真面目そうにみられるが、根は非常にぐうたらである。
Instagram/Twitter @cocomi_3

目次

・プロローグ
・第1話「内向的でHSPです」
・第2話「一番古いっぽい記憶」
・第3話「飲み会が苦手!」
・第4話「気になる言葉」
・第5話「騒がしい頭の中」
・コラム1「試練」
・第6話「断るのが苦手!」
・第7話「SNS、好きだけど疲れる」
・第8話「落ち込んだ時こそ1人で」
・第9話「仕事について」
・第10話「内向的・HSPについて思うこと」
・コラム2「訓練中」
・第11話「苦手があるからこその発見」
・第12話「大人になって思うこと」
・第13話「自分を肯定した」
・第14話「友達について」
・第15話「傷ついたあたなへ」
・最終話「私は私を幸せにする方法を知ってるんだ」
・コラム3「ハッピーこころワールド」
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