うますぎッ!太らないごはん

うますぎッ!太らないごはん

著者: 経塚 翼
1,320円(税込)
発売日2022年09月30日
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  • ISBN コード : 9784048974783
  • サイズ : A5判 総ページ数: 96ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 148 × 210 × 8.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

現役IT系男子が「座りっぱなし」でもヤセた、ゆるダイエットレシピ集

Instagramのフォロワー26万人、TikTokフォロワー35万人超!
いまSNSを中心に大ブレーク中の料理インフルエンサー、初の料理本。
バズりまくった大人気レシピに加え、初公開の新メニューを多数収録。

著者自身がリアルにやせた「ゆる〜い糖質オフレシピ」は、

とりむね肉、ささみ、豆腐、オートミール、糖質オフ麺、野菜など

「やせ食材」を使いながらも、「ダイエットとは思えない満足感」で大人気。
食べることをガマンしたくないダイエッター必見です。

忙しいママさん、料理が苦手な人、自炊ビギナーさん、
どなたでも失敗せずおいしく作れるシンプルなレシピ満載です。

著訳者プロフィール

●経塚 翼:2021年1月から投稿開始後、およそ1年でSNSで急速にフォロワー数を伸ばしている料理インフルエンサー。
(2022年4月末現在、フォロワー数はTikTok29万人、インスタグラム18万人)
会社員として完全リモートワークの最中、TikTokやInstagramに投稿したダイエットレシピが「簡単でおいしい」「ダイエットなのに満足感がある」と女性を中心にファンを増やし続けている。

目次

経塚翼、初のレシピ本。バスりまくった大人気レシピに加え、初公開メニューも多数!

Part1 ダイエット食堂 看板メニューTOP10
      バズりまくった大人気レシピを厳選してご紹介!

Part2 うますぎじゃねーか「とりむね」と「ささみ」
      パサつき、物足りなさと無縁!大満足のヘルシー肉レシピ

Part3 豆腐らしからぬガッツリ「豆腐」レシピ
      味もボリュームも大満足!かつてない豆腐レシピ!

Part4 やっぱ食いたい「麺とごはん」
      糖質が気になる麺とごはんを、あの手この手でダイエットメニューに!

Part5 無限に食っちゃう「野菜ひとつ」レシピ
      ダイエット食堂でも人気の野菜レシピ。人気レシピを厳選してお届け!


COLUMN SNSではみせられない舞台裏と素顔をお見せします!
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