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家族でおいしい、身体うれしい! おきらく麹ごはん

著者: のんすけ
発売日
2023年10月26日
在庫有り
お届け予定日
翌日以降出荷
1,760
ISBNコード
9784046065551
商品形態
一般書
サイズ
B5判 変形
商品寸法(横/縦/束幅)
182 × 242 × 11.0 mm
総ページ数
128ページ
まいにち使いたくなる!麹調味料レシピ
いつも使っているコンソメを、コンソメ麹に変えるだけ!まいにちのごはんが腸活料理に早変わり!

腸活になり、ビタミンやミネラルがたっぷりの麹。そんなメリットたくさんの麹を、毎日のごはん作りに気軽に生かせるレシピ本です。普段使っている塩、醤油、コンソメ、中華スープの素をそれぞれの麹に変えるだけでOK。まいにち、ず~っと麹を取り入れてもらえるように、レシピの手軽さにもこだわりました。
また、カレールゥ麹や焼き肉のタレ麹などを筆頭に、子どもも大人も満足する味付けにしているので、家族ウケも抜群です。調味料の添加物が気になる方にもおすすめ。
家族の健康が守れて、毎日のごはん作りのストレスからも解放される、いいことずくめの麹ごはん。ぜひお試しください!

目次

1章 塩麹、醤油麹のレシピ→家族みんな喜ぶ!塩麹の野菜無水煮込み
2章 コンソメ麹、中華麹のレシピ→子どもが喜ぶコンソメ麹のホワイトソース&グラタン、一発で味付け決まる中華麹か
ら揚げ
3章 焼き肉のタレ、カレールゥ麹のレシピ→ホットプレートで楽しい焼き肉のたれ麹のチーズダッカルビ
4章 甘麹のレシピ→甘麹のヘルシーパンケーキ
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